どーもこんにちは。
彩果です。
今日は
寝る前に
必ずしないといけないこと
についてお話します。
あなたは毎日寝ますよね？
つまり
今から言うことをしていないと
毎日毎日肌に悪いことを
している事になります。
そうすると当然
肌は荒れまくり
お世辞にも
綺麗とは言えない肌
になってしまいます。
いくら高価な
化粧水やパックを使っても
効果はでません。
そしてあなたがどんなに
性格が良くても、
能力があっても、
その汚肌のせいで
誰もあなたを
認めてくれなくなります。
どんなに綺麗事を言おうとも、
人はまず見た目で
人を判断することが多いです。
第一印象とは大切ですね。
しかしこれを知り、
実践してくれることで、
あなたの肌は寝ている間に
どんどん綺麗になり、
美肌を手に入れることができます。
そうなれば
みんながあなたに注目し、
あなたの良さに気付き、
あなたを認めるようになります。
「寝る間に
あれをしていて良かった！」
と喜ぶことになるでしょう。
では喜ぶために
寝る前にすることとは
『水を飲むこと』です。
いやいや、それだけかい！
と思いませんか？
それだけなのです！
こんな簡単なことで
美肌が手に入れられるなんて
とてもお得だと思いませんか？
しかし、
水を飲むことが
肌を綺麗にすることに
大きく関係してます。
では何故水を飲む必要が
あるのでしょうか？
人の70%は
水で構成されています。
しかし、寝ている間に
水が蒸発してしまうのです。
朝起きると喉が
カラカラになっていて声が出ない
という経験はありませんか？
それは体内から水分が
無くなっている証拠です！
水分が少なくなると
血液がドロドロになります。
つまり血液循環が悪くなる
ということです。
これでは肌にしっかりと
栄養や水分が行き渡らなく
なってしまいます。
そして朝起きると
ハリのないごわごわのお肌に
なってしまいます。
そうならないためにも
水を飲んでほしいのです。
しかし、
「夜中トイレに行きたくなる」
「朝むくんで太ってみえる」
と思うかもしれません。
しかし、そこまで大量に
飲む必要はありません。
コップ１杯分飲めば十分です。
なので
今夜からは寝る前に
コップ一杯の水を飲むように
しましょう。
今日はここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！