チーズあんシメサババーガー

一口で幽体離脱ができるという幻の一品





チーズです








はいシメサバのっけます








餡子ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!





それでは


いただきます








不味くはない幽体離脱もできない
かといってウマイ！　と叫ぶほどでもなく


フツーです
フツーに食える味です


思ったよりもあんことシメサバがケンカしない
でもチーズの存在感が薄い



売れなくはないだろうけど採算とれないだろうなー
（シメサバ380円）





誕生日の昼飯になんてもの食ってんだ(-.-)

薬膳料理

花粉症と戦いはまだまだつづくぜ!!


薬膳料理を調べてみたのですが、美肌には黒の食材がいいそうで
きくらげ、黒豆、黒ゴマ、ひじきetc.…



黒の食材の中で問題なのは黒豆


正直黒豆があんまり好きじゃない
煮豆というジャンルがあんまり好きではなく、お弁当のスミにあったら確実にテンションが下がるもの
しかし豆は体を温めてくれるという




昔黒豆で納豆を作ったことあるけどやっぱ大豆のが美味しいです(´・ω・｀)



黒豆豆乳もあんまり(；・∀・)
まー好みの問題かなーと




などと色々考えてみてたどり着いたのが



ベイクドビーンズ
（イギ飯）


本来は赤インゲンで作るらしいけど、黒豆でもいけるんじゃないだろうか
玉ねぎとトマトで煮ればいいわけなので肉も使わない！




（お夜食にいただきました）
一晩水に漬けておいたのを圧力レンジ調理タッパーで柔らかくします
後はトマト缶と玉ねぎと炒めて煮詰めて


これが正しいベイクドビーンズかは


知らん



悪名高い割にはフツーに食えるかなー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
スーパーでイギリスの缶詰売ってるの見かけたから一度かってみようかなとは


和食続きの中でこれはなかなかの息抜きヽ(´ー｀)ノ

今日のごはん

日曜から花粉爆撃が来るそうで((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ





・麩とキャベツの回鍋肉風
・イワシの塩麹
・ひじき
・ほうれん草の偽カッテージチーズ
・さつまいも甘露煮
・パプリカのマリネ




主菜はともかく副菜はたっぷりストック作って
だから3日ぐらい同じものを食べる訳で



塩麹の万能さにやられた
イワシは身が締まって油たっぷりだし、偽カッテージは豆腐
どっちも一週間ほどつけましたが、もっと浅くてもよかったかな？(；・∀・)




今年はまだ薬飲んでない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
イケルこのままいけばイケルщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

最近の主食

おかゆになりつつある





ＧＩ値うんぬんや花粉症的にも考えて玄米がいいというので発芽玄米買っておかゆにしてます



火にかけて待つだけだし楽♪



おかずは主に煮物を中心で




肉食べないでいたら体重が落ちつつある
それでも体調は良好なので、無理なダイエットではないのかなと(；・∀・)





花粉症楽になったらロールーハンが食べたい
おかゆに乗っけてもおいしそう

やっぱコーヒーうめえ

調子にのってメープルラテ飲んだら鼻水出てきた




やっぱり食事療法は効いていたのか!?




でも現代人にコーヒー飲むなって拷問ですぜ





調べたところ刺激物がダメなので、ノンカフェインならいいのかな？




とりあえず甜茶のんで様子見です(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ




相変わらずマズイよー(>'A`)>ｳﾜｧｧ!!

ハチミツがいいというので

まだ杉のやろーは猛威をふるってない

今のところ快適な生活である



これは早くも効果が出ているのか？






花粉症にはハチミツがなぜかわからないが効くというので



さっそくハチミツしょうが湯に



チューブのしょうがには体をあっためる作用はないそうで
ジンジャーハニーが最適というので、つくってみようかと



ついでに効くという棗もハチミツ漬けにしようと思い
買ってこようと、スーパーを回ってみた



が、全滅



唯一見つけたのはナツメヤシという似て非なるもの
（棗：クロウメモドキ科　ナツメヤシ：ヤシ科）
いつもなら中華食材コーナーに乾燥棗があるのに
仕方なくamazonで購入しようと家に帰ったらしょうが買ってくるのを忘れた




ちなみに唐辛子は逆に体を冷やしてしまうそうで
靴下に入れるのにはいいのかな？




いっそこのまま来ないでくれ花粉症

早くもつらい

花粉症食事でなんとかしよう！と決意して3日目



正直もう死んどい(´・ω・｀)
もともと間食スキーでイタメシスキー炭酸大好き―なジャンカーなので

お昼に口寂しさを感じてチョコを一つ
うめえ(ﾟдﾟ)　超うめえ(ﾟдﾟ)






一応セーブができたので2かけで終了
甜茶飲んで食欲を落とすﾏｽﾞ-ヽ(ﾟ∀｡)
　




作り置きしたひじきと白和えが減らねえ(；ﾟдﾟ)
これだけガッツリひじき食べるのって給食以来だ
ああ、給食の揚げパンが食べたい





夜は昨日作っておいたアジ南蛮食べました
焼いて漬けただけなのでどんなもんかや？　と思って見れば結構うまい
片栗粉つけて焼いてもよかったかな？



私が偉くなった暁には全国杉の木クヌギ化計画を遂行しようと思う
夏になればクワガタわさわさだぜえ！！

続けて花粉症療養

菜の花が安かったので





辛し和え（口内炎にダイレクトアタック）と白和えにしてみました（天ぷらくいてー抹茶塩でくいてー）
この苦味がたまらん((´д｀)) 　まあ、子供の時は嫌いだったけど



アジはハーブ焼き（口内炎にダイレクトｒｙ）に、2匹買ったので残りは南蛮漬けに
例によって油はダメなので、焼いた味を玉ねぎと一緒に漬けるだけに






【お前ら】白和えの余りの豆腐で田楽風（口内炎にｒｙ）【味噌を食え】

味噌はつけ味噌かけみそです(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ



6時ごろ食べましたが間食せず
これはダイエットにいいかもしれない
塩分とりすぎのような気もするけど




それにしても菜の花が美味しい(* ´∀｀)
春が来たって感じですね

なんか今日楽（ ・∀・）

晴れてるからずるずる来るかなーって思ったけど
そうでもないや


果たしてこれは甜茶のおかげなのか、菜食が早くも効いてきたのか、昨日の雨で花粉落ちちゃったのか




まあ、楽に越したことはないけどね





不味かった甜茶、うちにギムネマ茶があったことを思いだして、割って飲んでみた
変な甘さが薄まって飲みやすい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
同じ効果のあるルイボス茶とかグアバ茶とかいいと思う
マイボトルに入れて持ち歩き♪

甜茶100% 30包/MK CUSTOMER

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山本漢方の100%ギムネマシルベスタ茶 3g×20P/山本漢方製薬

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とりあえず朝→ピルクル　昼→とろろそば（天ぷらくいてー）

花粉症食事療養

せっかく甜茶を飲み始めたので








本日の晩御飯

イワシのシソ包みつみれあぶり味噌
ひじきの煮物
ホウレンソウ胡麻和え




要するに肉を食わず野菜を食えだそうだ
揚げ物だめーの砂糖ダメ―なので完全和食になりそう
しかもドレッシングもマヨネーズもだめらしい




とりあえず今後は

・たんぱく質は青魚、大豆で
・野菜はなるべく温野菜
・乳酸菌をとる
・ご飯は一膳、もしくは蕎麦

を心がけて(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!




あーそれにしてもイワシ(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
味噌が(・∀・)ｲｲ!!　ちょっと焦がした味噌が(・∀・)ｲｲ!!
しかもこのイワシタイムセールで3匹90円だったのである