秋といえば

秋と言えばスポーツと【食欲】

いやいや、食欲はほどほどに料理もできる女を目指します


昨日のテニス効果か、少～し体重にも変化があったので今日は気分も上々運動は効果あるんですね


ちなみに今日の夕食は茶碗蒸しと鶏肉と厚揚げの煮物

なんかおばあちゃんの食事みたいですが、体重を落とすには和食が一番


自分のためにも彼のためにも、この秋は女磨きに専念します

最近、歯のホワイトニングも始めたんですが、なかなか白くなってきましたこれはお勧めです

テニス

スポーツの秋だなぁ…と思って、今日は久々にテニスに集中

やっぱりスポーツはいいですね

体はクッタクタなのに体重ってあまり変わらないもんですね…

これを機に体絞ろうっと…なん～て、この目標、ＢブートキャンプのDVD買った時もたてたっけなぁ

とりあえず目標達成のために明日も何かしよう
来月ハワイに行くし、カッコよく水着が着れるように今日から頑張ります

いい天気

今日の空

最高の青空でテンションも

昼間は多摩川の土手をお散歩それからコストコへ

予想通りの混雑でした連休って感じですね

中には早くもクリスマスの飾りとかが売っていました…早い

ハワイのクリスマスってどんなかんじなんでしょう
以前11月頃にハワイに行った時にカラカウア通りの所々にツリーが飾っているのを見たことがありますが

クリスマス当日はイルミネーションでキレイなんだろうな～