晴れ、時々インストラクター

ちょっとそこまで ZUMBAを

ZUMBAのLevel2の講習を一緒に受講した時「いつかはレッスンを受けに行きたいなぁ」ってのんびりしてたら6月から高速道路の値上げという残念なアナウンスこりゃぁ のんびりしとられんチャンスがあったら行かなくちゃいろいろ話もしたかったしいつもの活動拠点よりずっと近くでレッスンされるらしいから昨日の日曜日ちょっとそこまでZUMBAを受けに片道230kmのドライブ（↑ちょっとそこまでっていう距離ではないですが）ZUMBAを通じて知り合ったZUM友です（笑）http://aerobics.i-yoblog.com/（業務連絡：ZUMBAのIR友達“ZUM友”ってことでどうですか）写真載せちゃいました（笑）いいよね。白黒にしたから。バカップルの写メではありません（笑）ここはZUMBAを行ったスタジオウェア着てた時に撮りたかったけれどIRの彼女の邪魔したらいけないかなぁってささっと汗を流して着替えてしまいましたでもせっかくだから記念にパチリ僕は大手のクラブでレッスンを持たせてもらってる身だけれど彼女は地元のサークル活動が主体の自分とは違った環境で活動されているIRZUMBAの資格をもらった時からZUMBAはスポーツクラブよりももっとパブリックな施設で開放的に自由にレッスンをやりたいなぁってずっと思ってたZUMBA自体エアロに比べていい意味でゆるくてだけどがんばったら結構ハードだし本当にパーティーみたいに自由に行うことができると楽しいだろうなってずっと思ってただからいろいろ話しを聞きたくってレッスンそのものも楽しかったけれど帰り間際の駐車場での話楽しかったもっとゆっくり話したかったけれどなにせ片道230kmのドライブZUMBA続けていればまたどこかで楽しかったですありがとうございましたまた機会がありましたらそれから僕がもっと上手くなったらいつかはコラボなんてのも（笑）あ、お土産まで頂きました美味しかったです既に半分はお腹のなかです（笑）さて彼女に刺激を受けて だけではないんだけど僕も公民館やパブリックな施設を利用したZUMBAサークル そろそろ始めますよ夢はいつかあの施設で合同レッスンと題して大勢の人とZUMBAパーティー一歩目の足跡はどこにつけようかな

20100408今日のZIUMBA

今夜は代行でZUMBAを行いました。ルネサンス徳山の木曜日の夜は都築IRのZUMBA超大人気のクラス突然の代行で「」のついた参加者の方もいらっしゃいましたが楽しい時間でしたまたいつかZUMBAしましょう近々ルネサンス以外でのZUMBAご案内できる予定ですので都築IRのブログは↓http://ameblo.jp/aiai-iaia/entry-10501993393.html

行きたいところ - 今後の予定（希望）

エアロやZUMBAのこと。4月になってからも行きたいところ目白押し。4月11日の日曜日今治の方でZUMBAがあるらしい。ZINの研修で知り合いになったIRさんのレッスン春風の陽気に誘われてドライブがてらにしまなみ海道を一っ走りもいいかもしれない。4月17日の土曜日mixiのコミュのオフ会があるらしい。もちろんエアロのコミュ。オフ会といえば知る人も知るゲリラエアロ（笑）ここのコミュにいるときは僕は只のへなちょこ（笑）肩の力がガッツり抜けてホントに心地いい。・・・現実的には土曜日のオフ会は制約があって参加は絶望的だけど（泣）5月5日 こどもの日マイミクさんのお誘いで福山の方でZUMBA。逢った事ないけれどZUMBA仲間（笑）福山の方でとっても楽しいレッスンがあるんだってさっ。そりゃあ是非受けてみないといけん代行の予定も聞こえないし高速道路が2,000円になる前に福山にも行ってみたいな。ちょっと先になるけれど6月6日の日曜日昨年行けなかったイベント。今年はリードIRさん増えてるじゃん大人気みたいで人多そうだねぇ～申し込みは早い方がいいよね。どうしようかなぁ。・・・えいっ後ほど申し込みのポチッっとを。7月はBetoのワークショップもあるしそういえばZUMBAはカリエンテも開かれるみたいだし（今年は参加したいなぁ。どこか仲間に入れておくれ。がんばるからさっ）もちろん自分自身もがんばらんといけんあっ それが一番か （笑）

やっと届いた

今年のはじめに注文していた靴やっと届きました う～ん 白黒写真じゃ 良さが解らないね ではでは久しぶりのカラー写真カッコイイでしょニューバランスのエアロ用シューズMF886今までいろんなメーカーのシューズを試したけれど僕にはニューバランスが一番合っている気がする履き心地もクッションも良いし回頭性は程よく穏やかで急な動きに弱い捻挫癖のある僕の足には丁度いいもともとデザインは良かったけれど今回はブラックとシルバーのグラデーションの新色追加でこんなにカッコよくなってずいぶん本当に待った甲斐があったよ（しみじみと まるちゃん風）誕生日も近いのでちょうど自分のプレゼントみたいにもなったし超うれし。今日シューレースもシルバーとブラックを重ねて編み込んで準備万端今週末のレッスンは誕生日の舞いとしますか

ゲットン((^へ＾)v

正午えいっマウスをクリックし続ける…繋がらないってブラウザからメッセージが出ても何度も何度も-どうしても行きたいのさぁ約1時間半腱鞘炎になるかと思ったよ(笑)でもでもやったぁBetoのレッスンのチケットを含む2days予約出来たよ～これで7月は東京だぁお金貯めなきゃ(笑)

ブルームーン

今宵 空を見上げましたか？今夜は十五夜そう満月ですここ徳山は雲が空を覆い被さっていたけれども時折真ん丸 綺麗な月が顔を出していました知ってますか？今夜はブルームーン(笑)いえいえ なにか出てくるような蒼い月という意味ではありません（そういう例えもあるそうですが...）太陽暦の１ヶ月の間に２度満月がやってくる事をブルームーンというそうです月（お月様）は29日ちょっとで周期を繰り返しますがこのひと月に二度満月に逢えるブルームーンは早くても3～5年に一度の周期でしかやってこないそうです（詳しいことが知りたい方はWikiってみてください）なんだか神秘的ですよねこのブルームーンに出逢うと人は幸せになれるといいます特に隣に誰かと一緒にブルームーンを見上げると幸せが続くといわれているそうです（最近私には残念ながら艶な話はありませんが（悲））えっ？でも今夜はもう半分終わってるじゃないなんで早く言ってくれないのかって（笑）いいじゃないですかそんな時は次のブルームーンを見る約束をしましょう次はいつ来るのでしょうねブルームーンいいなぁ そんな話が出来る相手がいることそれが幸せなんですよさて お後がよろしいようで風邪が抜けなくて今夜も熱とお付き合いの私はこの辺で寝るとしますおやすみなさい

今日の天気は..

なんだかおかしいなって思ってた金曜日の60分のZUMBAのレッスンの前から-　体の節々が痛いなぁ。筋肉痛かな?ずっとのぼせた感もあったけれどがんばったので疲れているんだなぁって自分に納得昨日の土曜日も朝用事を済ませて約束の長谷川さんのエアロに参加http://ameblo.jp/1-2-3m-k-t/entry-10493020109.html（思いっきりシロート顔で写ってる（笑）やっぱり写真キライ）おまけに福田君（笑）のエアロにも参加（車で片道約2時間半の福岡 ルネサンス香椎）そこでもずっと体がだるくて体の節々が痛いでも二つのレッスン共楽しく参加できたし（旨くできたわけではありません）帰りに2週間くらい前からずっと食べたかった牧のうどんのごぼう天うどんも食べたし帰宅してあまりにもぼーっとしてるので試しに体温を計ってみたら38.9度あー、熱があったんだ（笑）しかも結構な高熱そりゃきついいつからこんなんだったんだろ木曜日の夜に寝てるとき凄い汗をかいていたときにはもう熱があったのかなぁ？体温計で現実を知った瞬間から今まで布団に堕ちてましたよく寝た18時間くらい熱も下がって 35.8度よしよし平熱でもおかげで今日の天気を知らないまま夕暮れ今日の天気はどうだった？昨日より暖かかった？お日様はでてた？洗車してWAXかけて近場の温泉で湯治（←おっさん臭い？）あ～あ 台無しです言えた柄ではないですが体調には気をつけましょう

BODYPUMPの代行はZUMBA

今夜20:10から60分のZUMBAやりますBODYPUMPの代行です。（網谷はパンプは出来ませんので(笑)）営業で外回りしながら、車の中でwarmup作成中多少車が怪しく揺れてますが(笑)気にしないで下さいあ～あと5時間ないよぉバタバタお暇な方、お暇でない方も参加お待ちしてます

20100321今日のZUMBA(笑)

3連休の中日の21日日曜日前日の夜「道がえらい渋滞してるよ」ってアドバイスを貰ったので10時50分からのレッスンのために朝6時から出発- 流石に4時間以上もかかる事はないだろーそうは思いつつも高速道路はなにがおこるのかわからないから万善の準備ででかけました- 風と黄砂が凄い視界がすごい悪いいつもははっきり見える山がみんな水墨画みたいにぼやっと見えるホントに嵐の予感今回のメインの目的は春服のショッピングではなく(笑)ZUMBAを通じて知り合いになった大切な仲間のひとり東京に転勤の辞令が出て今日が最後の福岡でのZUMBAなのでこりゃぁ参加しなきゃぁというのが目的のひとつ（↑東京に栄転の今回の主役。↑）ZUMBAが死ぬ程大好きでお茶目な彼彼とは昨年の9月、ルネサンス西新で藤田IRの代行を担当した時に知り合いました。福岡で初めてのレッスンの日オーディオの確認とかしておきたくてスタジオで確認していた時にスタジオの前にいる彼をみつけました。あれがはじまり。わざわざ徳山クラブまで出掛けてきて下さったり打ち上げに呼んで下さったり楽しかったですね。いろいろと。さて、今回もZUMBAは青色揃えでZUMバカ三人衆懐かしい曲も交えて楽しい45分間でした。中でも Plane to pr （だったか...）はいい曲ですね。みなさんの想い出の曲だそうで。Level2研修時に頂けるCDの中に含まれていたのでボクのレッスンでも使ってみようと思います。来週からは東京に移動になるそうですが暫くは単身赴任のようですし福岡は空港からのアクセスが抜群なのでまたそのうちこのスタジオでお会いできますねまた一緒に楽しいZUMBAしましょう。カリエンテあったら今度は一緒に参加で。ホテルのチェックアウトが迫ってきたのでとりあえずここまで。また後でもうちょっと加筆します。

明日からの二日間

3月21日からの連休は福岡に泊まりで遊び....もとえエアロとZUMBAの勉強にレッスンのはしご予定です（↑本当は楽しんでるね。これは↑）3月21日ルネサンス西新10:50～ エアロHI5012:10～ ZUMBA（45）3月22日ルネサンス西新16:30～ イベントのエアロマニア75これを中心にあっちこっちぶらぶら行きますZUMBAいっぱいやりたいなそれから体験とかでリトモス受けに行けないかななんだか道が混んでるそうで明日は早起きして遅れないように楽しそうなレッスンあったら教えて下さいなところで左の耳のスピーカ（鼓膜）の調子があんまりよくありません左側だけプライバシーの為声を変えている人のように聞こえる（涙;）または柳沢慎吾の警察無線の声みたいというか...以前ブログにちょっとだけ書きましたが「突発性難聴」最近では浜崎あゆみさんが同じ病気らしい（彼女は結構進行が激しいみたいですが）軽い段階で薬を使って進行を抑えているから心配はしていなかったのだけれどお医者さんから過度の疲労は気をつけるようにって注意をエアロとかZUMBAとかいくらやっても疲れとかあんまり感じないしぜんぜん大丈夫で忘れかけてたでも最近お医者さんのコトバ理解出来たよ原因はストレス仕事が忙しくて大好きなエアロやZUMBAに参加できないことが多く頭だけ疲れることがずっと続いているからちょっと体が文句を言ってるようですええっ？って聞き直したり会話に反応しなかったりもしあったらごめんなさい知らんぷりしてるわけではないです上手く聞き取れなかった残念だけど今の自分の状態です「いつもより少し強めの薬使ってみようか」-あ～ これは少し侵攻してしまったって事かなリズムとれなくなるとIR出来ないょなぁ やっぱり完治をと願ったりしないからせめてこれ以上侵攻が進まないようにそれを願うばかり大丈夫明日から楽しいエアロとZUMBAで気分転換できるし気がついたらちゃんと直ってるかもケ・セラ セラ～ （笑）いけね 早く寝なきゃおやすみなさい

青色カルテットルクル～

白黒なんでどれが青色かわかりませんが（笑）福岡のZUMBAを通じて友達になった二人と（え？友達だと思ってるのは自分だけ？）ZUMBAレベル1の同期の山口のBeto君と写真真ん中で仁王立ちしてる彼東京に転勤してしまうのでこっちにいる間にわざわざ2時間もかけて遊びに来てくれましたで、みんなで青いZUMBAのTシャツ着てZUMBA徳山クラブのお客様はびっくりしたかもね（笑）この転勤される彼は初めての西新クラブ代行の時に知り合ってからの付き合いその節はお世話になりましたイベントの打ち上げに誘っていただいたり徳山でのイベントにはサプライズで参加いただいたりいろいろ感謝またどこかでZUMBAしましょう帰りに4人でご飯を食べにORANGE CAFE今日は彼が主役なので決定的瞬間をパチリカラダに優しい玄米のドライカレーありがとうございました日曜日は一応区切りの西新で次回はツーショットの写真とりますか（笑）

エアロがしたい

今日も忙しくってやっとさっき帰ってきたところ11時50分くらいだったもうちょっとでかぼちゃになるところやった（笑）あ、本業のサラリーマンの方ボクが所属する課には7つの机があるでも今は4人つまり4/7で仕事をしてるって事年度末の今月になって2人も欠けた会社は増員を検討してるとは云うもののさていつになることやら...へとへとだけれどこんな時はエアロがしたい出会った頃のように新しいステップを踏む度に感動してたあの頃のようにただただエアロがしたいエアロがしたいエアロがしたいエアロがしたいエアロがしたい

今日はなんしよったかというと...

お昼からクラブのアリーナで自習連月末に迫ってきた60分のレッスンと只今就活中なので（笑）ZUMBAの事レッスンで使用予定の曲を中心に動きの煮詰めその後はレベル2のおさらい・・・・・サンバステップに弄ばれてる(汗；)せっかく覚えてきたのでサンバ外したくないしなぁさてさて 当日はどうなることやらまだまだ練習しなきゃ

エアロマニア50

土曜の夜は週に一度の担当のクラス「エアロマニア50」来期のプログラム改正もこの時間は引き続き担当することになりましたよかったよかった来期からの活動予定で言うとZUMBAやりたくていろんな方面にアプローチかけてるけれど時間の問題とかタイミングの問題とかなかなか上手くまとまりませんただただ活動の場所を探してるんだけれどフィーなんてどっちでもいいんだけれど就活中で～す（笑）平日の夜 どこかの施設でZUMBAやらしてもらえません？さてさて話は今夜のエアロマニア5032×3ブロックの構成3つめは結構跳ねるコリオで（笑）途中から喋られん（笑）キューイング出しながら気になった人をいじりながらみなさんに負けないように大きく動いてると軽く酸欠やばぁい 心臓がぱくぱくしてるでもでも楽しい時間でしたよ来週は今期最後のエアロマニアまたみんなで楽しいエアロしましょうそれから26日は60分間のZUMBAを行います参加をためらってるアナタ今日はあんまり絡めなかったですが笑顔が素敵な貴方のことですよ（笑）食わずキライは本当にもったいないからぜひ一度ボクのZUMBAへお越し頂けること楽しみにしてます

発見！KIRIN コ～ラぁ（笑）

コ～ラぁが好きなかでもお気に入りはPEPSIのNEX1日に1本は元気の源だって甘いしでもカロリーは無いから幸せの味（笑）コカコーラのZEROも飲むけれどやっぱりPEPSIがいいね！昼間の仕事中 取引先の自動販売機売り場で発見「KIRIN コーラー」（コーラです。コ～ラぁって表記されているわけではありません。あの今治の一件以来、ボクにとってコーラはコーラではなくコーラーになりました（笑）詳しくは http://ameblo.jp/april76/entry-10459027838.html ）新しいモノには滅法弱くてすぐ飛びついてしまう早速購入＆試飲PEPSIに比べて炭酸がきついのかなぁガツンと来る感じがそれから後味が甘いあ、・・・カロリーが100mlで44kcalもあった1本で154kcalかぁ美味しいけれどもう多分買わないかなKIRINつながりでちょっぴり宣伝地元山口の周南市にはKIRINがネーミングライツ契約した全国でも珍しいスポーツ施設があります「KIRINビバレッジ周南総合スポーツセンター」ここの管理運営を行っているのは周南市体育協会でこの体育協会のホームページ作成・維持のお手伝いをさせてもらってます。よかったら訪問してみて下さい。http://www.shunan-taikyo.or.jp/いつかここのキレイなアリーナでZUMBAやりたいって密かに野望を持ってます（笑）

では また来年

日曜日は今年最後のスノーボード冬の逃げ足が速くて雪もあと残り僅か既に山肌が露出しているところもあって滑走面全部には雪がない状態しかもかき氷みたいな雪あちゃぁ 今年の冬は今日でお別れだねぇでも雪質なんてどうでもいい（笑）もともとパウダースノーなんて殆ど経験したこと無いしこうやって滑ることが出来ればそれで満足エアロもZUMBAもダンスも大好きだけれど他にもいっぱい 大好きなこと冬はスノーボード夏はジェットスキーバイクにまたがってツーリングにもでるしまたホノルルにも挑戦したくなってきた時間が全然足りない（笑）さてシーズン最後に選んだゲレンデはなんでこんな所に雪が積もっているのっていつも不思議に思う施設毎シーズン最後はだいたいここで締めくくってる「めがひら」車で自宅から1時間ちょっとホームみたいなゲレンデただでさえコース幅の狭いめがひら雪不足で滑れる幅がもと狭くなり必然的に谷を向いて滑る時間が多くなりおかげでびゅんびゅんスピードが出る最近は転ぶこともほとんど無くなったから調子に乗って初心者の人達をかき分けながらどんどん滑ったありゃぁぁぁぁぁドンガラガッシャーン何かが板に引っかかってそりゃぁもう雪だるまに変身するんじゃないか位の勢いでぐるぐるぐるぐるそっかぁ 体がなんだか痛いのはこのせいだったんだねでも転んでもそれが楽しいだれも巻き込まなかったしケガもしてないし雪山の森林浴もしながらストレス大発散今シーズンも楽しい時間をありがとうまた来年新しいシーズンはまた新しい仲間を作ってまた滑りに来るから思いっきり滑った後は隣接の温泉でゆっくり休憩スキー場とは思えないきれいなご飯を食べる場所もあり（マイセンの美術館も併設）いろいろ楽しめる山の中のリゾートそうそう 「あわび茸」有名で無茶苦茶旨いよぉ今度はいつかみんなで行きませんか？

アメンバー限定記事サヨナライツカ

上手く笑顔が出来ませぬ

「年度初めのプロフィール用写真を撮って下さい」チーフから伝言ルネサンスのスタッフ紹介は毎年この時期にリニューアル写真も新しくなります写真苦手でっす特に笑顔なんて大の苦手 笑い方がわからんきっとまた冴えない写真になるんだろーな誰かエアロをしてるときの写真を撮ってくれるといいのにな--- ---さて、ZUMBAの代行（？） イベントみたいなZUMBAのご案内です3月26日金曜日 20：10～ ZUMBA （60分）を行います場所：ルネサンス徳山あ、そこのあなたいつも笑顔が素敵なあなたのことですよ ZUMBAってきいてどうしよっかなぁって思ったでしょ食わず嫌いはもったいないから騙されたと思って一度どうぞ楽しい時間を過ごしてもらえるように一生懸命にがんばるからさぁ上手いとか下手とか関係ないんですいつか入ってくれないかなぁって本当に楽しみにしてますから（笑）

確定申告

変な天気の1日大粒の雨が降ったり雷が鳴ったりこの頃雨が落ちてくると山の雪が心配でならないただでさえ暖冬で雪が少ないのに雨で流されてしまうと今シーズンのスノボは終わってしまう水不足は困るから雨も降って欲しいけれどお願いだからあとちょっとだけなんとか待ってもらえないかな--- ---クラブが休みの手持ち無沙汰の月曜日やっとこさ確定申告に着手一応コンピュータ関係の仕事なのでここは勿論「e-Tax」でたいした稼ぎもないクセに（笑）一式揃えてみたよ（結局無駄使い）商学部出身だけれど経理はさっぱりダメ苦労するのは覚悟でマニュアル片手に悪戦苦闘約1時間あら 意外と簡単に提出できたお小遣い程度の還付金があるらしいとりあえずは やったぁ e-Taxはとっても便利なんだけど税金を節約するためのHelpメニューとかあれば親切なのにって使いながら感じたボクのような一般のサラリーマン と 契約インストラクターの兼業の場合本当はどんな申告をしたら節約が出来るのか実は本を読んだりしたんだけれど挫折しましたレッスンの報酬 < 経費（衣装代,CD代,ZINの会費や研修費など）利益のためにレッスンを持っているわけではないといえ（笑）完全な赤字なので もっと戻ってきそうな気がするんだけど・・・今回の申告方法だと一生懸命整理したレッスンに係わる領収書まったく必要ないようで トホホです 来年度は会計の勉強もして節約上手になろう！待ってろ！税務署 !!!--- ---ZINから新しいCDが到着今月はMegamix早速iPodにダウンロードして明日から営業車内でへービーローテーション（笑）そうそう Beto来日イベントの詳細も入ってた7月に向けてお金貯めなきゃぁゼッタイ行くぅゾぉぉぉぉZINに登録して良かったぁ 先行予約できるもんね 全国のZUMトラさんやZUMBAフリークの方に逢えること今からワクワクしてます

山口にもあったんだぁ

だれかの唄のパクリみたいなタイトルだけど（笑）これはエアロ系の話2月28日日曜日本当は今日はスノーボードに行こうってはりきってたけれど寝坊しましたうかつやった昨夜は雨も降ってたから- 多分明日もだめだろーなぁあきらめ気分それでもいつもは目覚ましくらいはかけて朝自分の目で確かめるのに気がついたらゴセイジャーが始まってたあああああああああぁもう冬の残された時間はあと僅かなのに来週こそは滑り納めに行きたいね しょうがないから エアロに出掛けることに（本当はしょうがなくもないんだけれど（笑））日曜の徳山クラブはびっくりするくらい人が多いので だからといってこの時間から福岡に行くには遅いし近場の広島のクラブとかYahoo!で検索してたらクーポン付きで大発見そういえば 山口にもあった 「GOLD GYM」全国規模で結構有名なインストラクターの方達が登録されてる首都圏では結構名前の通ったクラブ 山口市内にあるこのクラブまで高速使えば40分くらい下の道でも渋滞がなければ1時間ちょっと日曜の午後からエアロのクラスも発見プログラム名は45分間の「エアロマジック」どんなんやろ～ って思いながら参加体験やチケットでの場合 必ず訊かれるこのコトバ「エアロビクスの経験はありますか？」ウソつく気持ちはまったく無いんだけれど- 少しだけ って（笑）しかも他クラブで全く知られていないからスタジオのど真ん中で受けましたいやぁ～気持ちいい誰にも気兼ねもせず遠慮もなく笑ったり大間違いしたりIRの肩書きついてからは得体の知れない荷物を担いでしまったようで自分を知ってるメンバーさんや仲間がいるところではIRになる以前のようにはじけるような気持ちはなくなったなどこかでちゃんとしとかなきゃぁ とか派手に目立ってはいけない とかいろんなブレーキが効いてるでも今日は誰も知らないところだから昔みたいに楽しく ただの参加者として騒いだよ（笑）エアロは最近滅多に受けない走る系エアロボクがリードするエアロとは全く違う教科書で習うような本流アニーとか履いて行かなくてよかった（笑）こんなエアロは逆に新鮮シンプルなムーブメントだったのでしっかり大きく動くことが出来たし汗もいっぱいたまにはこういうのもいいかなって実感またひとつ勉強しましたえっと IRさん誰だったっけ？- プログラム表で確認中 -あ福本IRさん お世話になりました同業者だということ黙っててごめんなさいとっても楽しかったですまたいつか機会があればよろしくお願いします自由っていうことはいいことでレッスン後はバイクを漕いでストレッチゾーンの真ん中で広々クールダウンお風呂にもサウナにもゆっくりリラックスルームでお昼寝&マッサージも↑満喫しすぎ（笑）↑週末だけの会員とかあればなぁ入会したいなぁいっこだけ感じたことスタジオプログラムが少ない気がしたとっても広くてきれいなスタジオもったいないなぁってZUMBAとか･･･ あ、いけね自由で静かな居場所は残しておかなきゃ（笑）ゴールドジム 山口店http://www.goldsgym-yc.jp/ ゴールドジム山口スタッフのブログ （Ameblo）http://ameblo.jp/goldsgym-yc/