管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。


$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*

管理栄養士×フードコーディネーターIDEAです。


フレンチレストランの監修

レシピ開発、メニュー考案、記事執筆、etc...

フリーランスの管理栄養士です。


料理はべて美味しく、て美味しく、りで美味しく、囲気で美味しく。

これに栄養をプラスした健美ごはん



栄養士だって素敵な料理作れます!

毎日帰りたくなるような食卓。

体に美味しい料理達… 毎日更新中。



公式HP⇒★★


↓料理レシピ集、更新しました!左クリック

http://ameblo.jp/apricotsea0316/entry-10474912131.html


↓花粉対策メニューを知りたい方へ。掲載中@エルオンライン左クリック

http://www.elle.co.jp/wellness/recipe/theme/kahun-sho_12_0222

↑こちらで記事(レシピ)掲載中です。




$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*




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たった一杯で
幸せになる珈琲屋。


そんなど真ん中なコンセプトの
オシャレ珈琲屋さん。
猿田彦珈琲

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↑珈琲ときな粉の芋けんぴ

産後のストレスや疲れを
一挙に取り去ってくれて、
まさにたった一杯で幸せタイム

殿の職場の同僚である
スーパー素敵な女性からのプレゼント。
美味しく頂戴しました

恵比寿にお店があるそうな。


お近くに出向かれた方は是非



↓10月22日に新刊発売!我が家の定番料理もたくさん!シニアにも小さなお子様がいるご家族にも。

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すっかり秋風。

暑かった夏の面影もなく、
すっかり涼しい秋風の三連休初日。

暑かった夏休み中、
海が見えるお店にも何度か足を運び、
キラキラの海を眺め、
美味しいパンケーキに舌鼓。


七里ヶ浜  Bills
我が家から近いので
朝早く起きれた休日は世界一の朝食を
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秋めいた海も眺めながら
またこちらの朝食をいただきたいなぁ
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もうすぐ生後2ヶ月の娘、
大人しくてニコニコ笑っている子なので
一緒にこちらのお店にも近々いけそうです

坊がものすごく泣いて大変な子だったので
二人目も覚悟してたのに拍子抜け。
本当に親思いだと感謝感謝です


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9月到来。


幼稚園も昨日から二学期が始まり
元気に登園できたことにひと安心。

今まで車で送迎していたけれど、
二学期からは電動自転車で!
7月に生まれた姫を抱っこしながら



さて、、、
この夏休みは出産もあり、
なかなかお料理もできず…。

しかしながら料理が美味しい産院にて
色々な工夫を学んだので
ちらりとお写真を。

バランスの良い和食の朝食
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味醂干しのホッケ、美味でした。
さつまいも、きんぴら、さつま揚げ、
どれも美味しいお出汁で煮付けてあり
ほっこりするお味


こちらは海鮮丼のランチ
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海が近いこの地域ならでは。
お魚がとても美味しいです♡


こんな美味しい食事を楽しんでいる間、
坊はびっくりするくらい成長。
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今まで塗り絵をしなかった坊。
急にこんな素敵な色づかいで塗り絵を!
子供の色彩感覚ってすごいですね


では素敵な週末を


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