パーソナルトレーニングに通って
10年以上。
テニス仲間の友人とアツシの3人で
毎回ヒーヒー言いながら頑張っています。
メンズ2人に比べたら
私の使うウエイトや負荷は軽めだけど、
女性の中では私は力持ちらしい。
それって褒め言葉にならんわ、
手のひらのマメや二の腕・背中の筋肉が
ちょっと恥ずかしい
だけどテニスやゴルフで必要な体幹、
これはトレーニングのおかげで
鍛えられていてありがたいかな〜♪
トレーナーのかっしーは
高校野球の常連校の野球部出身で、
きっついトレーニング大好き、
体の勉強大好きな人！
私たちが『もうアカン〜』とか叫んだら
居酒屋の店員みたいに
『ありがとぅございまぁす！！！』
と言う
そんなジムで使っているフォームローラーを
家でも使いたくて
楽天市場でポチっとな。
いつのまにかマホが戯れております…
楽しそう
これで高3やからね
そのほかにジムと同じ
ストレッチポールもポチしたよ
1日の仕事で巻き込んだ肩とかも
スッキリ伸ばせて本当に気持ちいいで〜す
