今日は横浜のクイック整体で30分コースを受けました。
うつぶせで寝ている時は最高の幸せを享受している瞬間です。
しかし今日も筋肉が硬いと言われてしまった。
マッサージを受けると100%言われるので、言われた時は適当に流すのですが、
結構頭に残ってます。今日は背中が硬いと言われたなぁ・・・
どうも運動不足でパソコンに向かう時間が多いと肩甲骨のあたりが硬くなってきて、
そこから肩や首にコリがいくようなことを教えてもらいました。
思い当たる要素は全てですね。
こまめにストレッチをすると良いそうですが、無理でも腕を回してみたりするのでも
やった方が良いとの話。
今、ブログを書きながらも2回両腕を回してみました。
これで多少なりとも楽になるならありがたいね。
アドバイスに感謝です。