2m29d☆娘の睡眠記録☆

2m28d

おはようございます

3日ほど前から、娘が体をよじらせる動作をしているような…

まさか、寝返り

と思いましたが、できそうな気配はなく

でも、仰向け横向きはできるようになったみたい

まずは首がすわらないとね

縦抱きをした時にだいぶしっかりしてきた気はするけどまだまだ、という感じです

さて、もうすぐ生後3ヶ月になります

ふと娘の睡眠時間は足りてるのか心配になったのて、ここ数日記録をつけてみました

※今まで面倒で睡眠記録してなかったんです

娘の睡眠記録

平均して13時間くらいは寝られているみたい

※14.17日は日中出掛けたので抱っこ紐の中で寝ていた分を記録してないです。

色々調べてみると、諸説ありますが生後2ヶ月で平均14〜15時間くらいみたいです。

ちょっと足りないかな…

ちなみに、睡眠時間を心配し出した理由は、

予防接種の後、日中もやたらと寝るようになった気がしたんです

調べてみると予防接種の副作用で、

よく眠るようになる、というのがあるらしい…

でも睡眠時間の記録をとっていなかったので

本当に増えているのか、

増えている気がしているだけなのか

分からず…

もうすぐ2回目の予防接種も控えてることだし、今の睡眠時間を把握しようと思ったのです

こうして記録してみると今まで気がつかなかったことが分かりますね

入眠・起床時間にばらつきがある

比較的夜は長く寝るようになった

日中のお昼寝にばらつきがある

日中は短い睡眠時間(30分〜1時間)

入眠、起床時間のばらつきは、私のせいでもあるので気をつけないと…

沐浴→一緒にお風呂になって、夜の過ごし方も変わってきているので、また記録に残したいなぁと思います

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