元気のでるクスリ２

以前アプリでメンタルな面でクスリになる「元気のクスリ」をご紹介しましたが、フィジカルな面でお世話になっているクスリが二つ

バンテリンコーワ1.0%エアロゲル

何がいいかというと、首や肩が痛い時って、湿布貼るのにも痛くて一苦労だけど、これはスプレータイプであまり無理な姿勢をとらなくても塗布できるしはがれる心配が無い。但しTシャツに吹きかけると黄色くなります

洗濯で落ちたと思うけど…

めぐりズム　蒸気の温熱シート

これも朝カチンコチンの首まわりに効きます

クーラーガンガンにして寝るため必ず朝は首周りがカチンコチンになっているのですが、朝が弱いため朝風呂の時間もなく、これで凌いでいます。

この二つはフィジカル面での救世主です

出張のお供2

出張の際の移動時によく使うアプリがこれ

電子文庫パブリ

結局電車の中ではiPadよりiPhone

iPodで音楽やPodcastを聞きながらiPhoneをシャツの胸ポケットに入れてまずは睡眠

でも眠くない時にはこのアプリを併用して読書

片手で持って親指でページめくり

あっと結う間に読み終わっちゃいます。

電車で読み切れない分はホテルで寝ながら

本はパブリのサイトで買います。

結構な量の本があるのでなにかしら見つかるのではないかと…

先週は７日間のうち５日出張で非常に疲れました。

最近、泊まりの出張の際に必ず持っていくもの

iPad購入時に貰ったfonの無線ルーター

これがあると、ホテルでiPadやiPhoneをWifiで使えます。
小さくて軽いから持ち運びに便利