今日は、
13:30〜16:30にてプレーヤーズクラスの開講！
皆さんお疲れ様でした(^^)
今日は、レッスンの初めに風が強く吹いていました。
風向きは向かい風と追い風がはっきり分かるぐらいの縦風…。
向かい風はしっかり振り抜いていけば良いのですが、追い風になるとバックアウトの危険性が高まります。
ということで、
バックアウトをなくしていくために
必要な意識や身体の使い方
を皆さんにアドバイスさせて頂きました。
バックアウトをなくしていくための身体の使い方は、前後の重心移動を極力小さくしていくこと。
頭や骨盤が前後に大きく動けばラケットヘッドは落ちずフラット系のボールがいきかいます。
フラット系のボールは、ボールを押し出し前へ飛んでいく力が強くなるので追い風の時にこのようなイメージでボールを打つとバックアウトが多くなります。
そんなレッスンを行いました♪♪
では(^^)