姿勢良くたったままプレーをしましょう

おはようございます！アップルの花木です(^^)

今日のアドバイス！

「姿勢良く立ったままプレーをしましょう」

というお話。

姿勢が良いと

・目線のブレが小さく相手を見やすい

・スイングに窮屈感がなくなる

・肺を圧迫せず呼吸があがりにくい

という効果があり心技体の安定感がでてきます。

姿勢が良くなることで目線が高くなり視野が広くとれることでオープンコートも見えていきます。姿勢の効果はまだまだあるのでプレー中に意識して行っていきましょう！

では(^^)

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