朝は、レッスン前にこんな写真を撮りました♪♪
意識していることは、背伸びをすること。
背伸びをすることで身体がまっすぐになります。
身体がまっすぐになるということは、身体に偏りがなくなるということ。
偏りがなくなれば肩や腕、脚を自由に動かすことができるのでプレーの幅が広がっていきますよ(^^)
ボールを左右に打ち分けるにも、ポジショニングのカバーをするためにも身体のコントロールが大事です。
そのためにも良いバランスを作り上げていきましょう♪♪
では！
こんばんは！アップルの花木です(^^)
花木なりにカッコつけていますが、いつも通りですね笑