12/2☆ダイエット4日目

体重

測定忘れ

朝

バナナ

蒸し鶏のラップサンド

ベーグル1/2

マックグリドル

ハッシュポテト

カフェオレ無糖

昼

カフェラテ150kcal

夜

サラダ

オニオングラタンスープ

イカのフリット

ティラミス

昨日の昼以降

あまり食べていなかったので

起床時かなりの空腹を感じ

爆食してしまいました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

夕食は

ファミレスにて。