お昼ダメだったぁ
コンビニ行ったけど勇気が出ず味噌汁と紅茶買っただけ
プラス持ってきたおにぎりと野菜ジュースを食べたけど。。うーん
今かなり空腹だぁ
夕飯食べ過ぎないようにしなくちゃ
失敗は成功のもとがんばってこぅ
コンビニ行ったけど勇気が出ず味噌汁と紅茶買っただけ
プラス持ってきたおにぎりと野菜ジュースを食べたけど。。うーん 今かなり空腹だぁ
夕飯食べ過ぎないようにしなくちゃ 失敗は成功のもと
がんばってこぅけど、、、
今日の朝はうまくいったね
適度にお腹がすいてて、適度な満腹感
良いかんじ
ちゃんとお昼食べて、夜飢餓的な空腹にならないようにしましょ
じゃないと沢山食べちゃって、次の朝胃が重くなっちゃうから
お昼どうしょその時に考えればいっか仕事に集中しよう(o^-^o)
今日の朝はうまくいったね
適度にお腹がすいてて、適度な満腹感
良いかんじ ちゃんとお昼食べて、夜飢餓的な空腹にならないようにしましょ
じゃないと沢山食べちゃって、次の朝胃が重くなっちゃうから
お昼どうしょ
その時に考えればいっか仕事に集中しよう(o^-^o)痩せてることって良いことなの？
幸せなの？
痩せを守るために犠牲にしてきたものが多すぎる
食べたいもの食べていいんだょ
そうしなきゃ自分の中にモヤモヤがたまってく。それが鬱や過食につながってくの。
わかった？
自分の体の声信じて。大丈夫だょ
本当の幸せをつかもう
幸せなの？
痩せを守るために犠牲にしてきたものが多すぎる
食べたいもの食べていいんだょ
そうしなきゃ自分の中にモヤモヤがたまってく。それが鬱や過食につながってくの。
わかった？
自分の体の声信じて。大丈夫だょ
本当の幸せをつかもう