よもぎ蒸し

気になったら止まらず
今回もどこかでリセットするんだろうなって、次に備えて
近場のよもぎ蒸しができるお店を調べ昨日仕事帰りに行ってきました。

韓国黄土よもぎ蒸し
東尾理子さんもよもぎ蒸しした後に妊娠していて（赤ちゃんが欲しいって雑誌の冬号に詳細あり。理子さんのブログにも）、子宮にだけでなくデトックス効果もあり体と美肌にも効果的だそうです。
子宮のおそうじや機能を高めて健康してくれる。筋腫も小さくする効果があるらしいです。
筋腫持ちの私には心強い

すでに漢方とよもぎを煎じたものを黄土の鍋で煮ていて？黄土の椅子のなかにセットされてました。
裸で全身入るマントをかぶり、椅子に体育座りです。椅子の真ん中に穴があいててそこから蒸気と燻された漢方成分が、膣・肛門粘膜から吸収されて体内の不要なものが排出されてくしくみ。

マントの中に頭も入れて40分弱蒸されます岩盤浴と似た感じだけど汗がそれ以上にでる気がしました。
あと椅子に座ってやるから、少しそれが大変かな。
途中温度を変えたり様子を見にきてくれ、大事なとこがちりちり熱くなるので熱を逃がすアドバイスしてくれます。
ほんと急にあちって、お尻をモゾモゾしちゃいそうになり、でも熱を逃がせば大丈夫でした

終わって首に巻いてたタオルはびっしょりでさらに汗、ふいても汗。
運動にすると３時間相当らしい一石三鳥以上

汗は拭きとればべたべたせずさらさら肌に。顔もプル艶に
ただよもぎというか薬草の臭いが髪の毛に残りますが、、。
満足できました。

温めた子宮の効果は１週間くらい持続するとか
しばらく通うとします

ただいま高温期継続中
さっそく基礎体温が今朝はBT36.81と上昇
よもぎ効果かな

もしかしてたらうれしいな





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