おふざけ仲間で 仲良し友達
チーズちゃんと
紅葉した木の下でパチリ
そこへ たまたま 同じワンピを来た子が登場
一緒に もう1枚記念撮影
1年に1度のこの紅葉の時期 ほんと素敵
みなさんも もう楽しんだかな
バターフィンガー
騒ぎも やっと落ち着き。。。
最近は 白湯
を 飲んでいる
と 言うのも
お金も手間もかからず 即効性がある
なんてフレーズに飛びついて
私の場合は 身体に溜まったバターを
溶かしたる～
そんな 気持ちで 始めてみた
白湯についてなんだが。。。
白湯は 身体に溜まった 老廃物を浮き上がらせて はがれやすくし
その毒素を 身体の外に 排出する効果が あるらしい
更に 白湯のみを 続けていると
お肌のくすみが 取れたり
便秘を 良くしたり
体重までもが 減ったりするんだと
そして
毒素が 出て行ったかどうか
を 知るサインは
白湯が美味しい
と 感じられた時
この白湯は １日に２リットルくらいを目安に
３０分～１時間ごとに 少しずつ分けて飲む
に行ったら 飲む という様にすれば
習慣化しやすい
との事
生姜を スライスして入れたのを飲むと
デトックス効果が高まって
それで １ヶ月に３キロもやせた人もいるそうな
起きて １５分以内に白湯を飲むと
毒素排出に効果がある様
ただ
どんどん流れろ～
なんて 調子に乗ってはいけない。。。
飲みすぎは 摂った栄養が流れてしまい
消化力も落ちてしまうんだそうな
心臓病や 水の制限をされている人は
の指示に従う事がお約束
ちなみに 私が感じられた効果は
（ちゃんとあるのよん
）
身体が なんとなく軽く感じられるようになった事
夏に くすみにくすんだ肌が
気持ち 明るくなったと言うか。。。
ま～ 続けてみる事だ
また 効果があったらお知らせしま～す