横浜は朝には雨が上がり
暑くなって来ました
青空に秋の雲
少々暑くても気持ち良く過ごせます
LVA手術を控えた入院も明後日に
迫って来ました
『入院前に来てね』と言われて
今日、3ヶ月半？ぶりくらいに
治療院へ向かってます
その前にスポーツクラブへ行って
RPBコントロールのレッスンを
1時間
今日から10月期に入り
さらにインストラクターの先生も
パワーUPしました
はい
一生懸命ついていきました
コアトレーニング
股関節から肩甲骨
お腹を薄くしてウエストを絞って
お尻をキュッと締めて
中々凄いものなのです。
今日は今までで一番汗かきました
でも
とっても気持ちいい汗なのです
入院前最後のレッスン忙しくても出て良かった
ここ最近
ちょっとトレーニングしすぎ？
足に負担かけ過ぎてるかな？
ぶよブヨ感は相変わらずですが
色々と治療院でじっくり話をしてこようと思っています。
そろそろ最寄り駅に着きます
では、
素敵な午後をお過ごしくださいね
いつもお越し下さり
ありがとうございます
くう