こんにちは。
仕事を辞めて
５日間、東京の子供のところへ
のんびり過ごした東京
ほぼ、子供のお家の家事をしてた（笑）
普段、子供ができないことをしておいた
次はいつ行けるか…
会うと、すぐに会いたい気持ちになる
駅前のケーキ屋さんのケーキ🍰
駅前のスタバ
一緒に過ごした時間は
かけがえのない時間でした😊✨
東京はほんと、人が多い💦
電車の人の多さに疲れた💦
都心を離れると落ち着く
東京で仕事をしている方の心労を察してしまう。
ついでに渋谷の街がゴミが多い😱
人の心が荒んでいるのかしら💦
仕事を辞めて、東京から戻ったらやることの一つ
病院へ行くこと
ストレスからか、お酒が飲めなくなり
お肉が食べれなくなった。
今だにダメ
肝臓に違和感を感じていたので
この機会に検査してもらおうと決めてた。
何にもないことを確認するために…
お決まりの問診→血液検査→検尿→問診
久しぶりだぁ…
エコーがまた別日になる💦
面倒だ。
ずっと、健康を意識して生きて来た
けど、ストレスだけは自分では
コントロールできなかった。
適度なストレスは行動のために必要なエネルギー
度を越すと、自分を痛めつけるエネルギーでしかない😣
ダメージを受ける前に、何かしらのシグナルを
察知し、そのストレスを軽減する、または、回避するようにしないとね。
もお、ストレスを感じたまま
頑張り続けるような時代ではなくなった。
いかに自分を心地よく、ご機嫌でいさせてあげるか。
その選択のみ❗️
さっ、私もその選択をしていこう。
そろそろ、名前が呼ばれるので終わります。
今日一日が良い一日でありますように✨