マタニティヨガ

病院のマタニティヨガへ行ってきました

体が固いから、少しでもやらかくならないかなぁーと思ってたんですけど、

マタニティヨガは、体をやわらかくする事よりも、力を抜く事やリラックスする事が大切らしい

力まずに呼吸をしながら力を抜く

これって意外と難しいー(_ _。)


一時間のヨガの時間があっという間に終っちゃいました

全部は覚えてないけど、何個か位は家でもしていきたいなー



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ひじきの煮物

栄養のバランスを考えながら、毎日の献立を考えるのって大変

昔は、スーパーに食材を買いに行ってもあんまり値段を気にしてなかったけど、家計を預かる様になりもうすぐ一年。

少しずつだけど、考えるようになったかな

今日は、作り置きおかずを作りました。

ひじきの煮物

干し椎茸がとってもおいしい

保存容器（中）

￥3,000

楽天

時々、ふと母の煮物料理が食べたくなりますo(TωT )

私もそんな風に思ってもらえる家庭料理を目指すぞー

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サプライズ

ダンナ様のタカからサプライズのプレゼント

本当にビックリしたから、嬉しかった！


そんなタカは今日も出張>_<

ひとりご飯はさみしいなー

お土産あれば元気になるかも（笑）


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