おにぎりダイエット 3日目にして既に。。。

朝兼昼ご飯は、HappyHouseの胸肉1個と、おにぎり一個、Asian Chicken Salad、Beef rice。

7時半に人参スティックを間食した後おなかが空きすぎたので、外食せず、夜ご飯はおにぎり二個、わかめの味噌汁、それでもおなかが満足しなかったので、昨日に引き続き野菜焼き。

3日目にしてアルコール禁止を破ってしまった。
４時間前にSF Giants がリーグ優勝を決めて、珍しく野球を見て興奮したダダチャが”ビール飲んでRED見よう”と。
家には通常ビールはない。　Hard liquor はたくさんあるが、私は家で一人では飲まないし、ダダチャもお酒は付き合いで1、２杯飲むくらいだ。そんなダダチャに誘われて断る私ではない。

ビールにこだわるダダチャのために近くのSafewayまでわざわざ買いに行ったが、買ってきたのはキリンの大瓶一本、ジン一本とトニックソーダ。ビール飲みたい言ってた本人が、ジン試してみたくなったらしい。
私が、キリン一本だけにしておいたのは、ビールは脂肪になりやすくて、蒸留酒は飲んでも、体に溜まらないカロリーだから…　とかなんとか。

とりあえず、ジン1ozと、グランマニエ1ozをDietトニックソーダで割ったのを一杯ずつ。おつまみは…グリーンピース系のを、REDをみながら。

おにぎりダイエット 2日目

今日は朝から腰の調子が悪い。昨日もベッドに入ってから、おなかがすいて眠れないかと思ったが意外に、すんなり眠れた。

朝8：30起床。　ダダチャを会社に見送った後、昨日炊いて握っておいた、昆布シソおにぎり　150ｇ　250カロリーを一個食べて、二度寝。

13時におなかがすいたので、昨日の残りの鶏粥を温めつつ、野菜を食べないとと、思い立ち、

キャベツ、人参、サヤインゲン、ジャガイモを細切り電子レンジで蒸したもの300ｇに卵1個半と、ダシの素をちょっと加えて、小麦粉なしお好み焼き

ソースと鰹節をかけて。

晩御飯　20：00　ごろ、昼に焼いてあった野菜焼き、とおにぎりを二個。

おにぎりダイエット 1日目

ダイエットを決意し、布団に潜り込んだものの、おなかがすいて5時ごろまで寝付けず、それでも8：30　起床。ダダチャを会社に送り出した後、野菜味噌汁を一杯食べて、二度寝。

10時に起きるはずが10：35、寝坊した。11時にINしなければ、またいやみを言われる。
あわてて飛び起き、簡単に化粧を済ませ、冷凍ご飯をチンして、ゆかりをラップのままザーッとふりかけ、車の中で食べた。

Lunchの後14：15から昼食。まかないはSpicy California Roll。いつもならがっつくところだけど、マヨネーズ、アボカドがたっぷりなのでガマンガマン。ご飯を軽めに、焼きソバの具だけ拾って食べた。

晩御飯は、前日に鶏の骨付き肉と水を圧力鍋で、出汁をとってあったものを使って、鶏釜飯と、ダダチャ用に中国風鶏粥。

誕生日ケーキは二人でガマンして、今年はなし。