最近、意識して頑張っていることは
「後回しにしないこと」なんだけど
今日のお題
「2025年、よく頑張ったな〜」ってこと
私の答えは
「食事改善！！」
自然治療家ジェシーさんと、
カウンセラー夏目江里さんの
「健康×美」のコミュニティ『OCA』に参加して
自分の「健康」に向き合い
食べるものを意識したこと。
毎日来るジェシーさんからの２通のメルマガと
ナツエリちゃんが先頭でみんなを引っ張る、
そしてパワフルな皆さま♡
エネルギーで私も変わった。
ご存知の通り、チョコが大好きで
「ダイエット」が趣味でしたが
このコミュニティで「レモン水」に出会い
私の「食」への意識「ダイエット」に対する
考え方が
変化し、おかげでマイナス４キロぐらい
苦しまずに落としました♡
苦しくなかったのに何を頑張ったか？？
「信じて続けること」
レモンが買いくい時もあったし
これでいいのかな？って不安もあったけれど
続けれたことで
チョコはたま〜に食べる
チートDAYと日常をコントロールし
「食」を楽しむ
と、私の食生活が変わりました。
そうしたらね、
身体だけじゃなくて、
心まで軽くなった。
最近あらためて思うのは、
無理なダイエットじゃなくて
「愛しながら整える身体づくり」って
あるんだなってこと。
実は今、そんな身体との向き合い方を
ぎゅっと詰めた企画を温めているよ。
それは、またタイミングがきたら♡
明日は「2025年
少し勇気をだしてやってよかったこと」
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