死のリスクを回避する

こんなにいるの？

夏があなたを襲う！？

リスクは意外と高い？？

今日は知ってるようで、実は知らない

「熱中症」

について書いていきます。

あなたは


「熱中症」


対策は万全ですか？



ちゃんと正しい知識を
もっていますか？



最大限の「熱中症」予防が
出来ていますか？


あなたが思っている以上に
死に至るケースもよくあります。



厚生労働省のデータでは



毎年、1500～2000人、熱中症で
この世を去っています。



10人とか、20人とかっていう
レベルの話ではありません



熱中症は6月から8月にかけて
発症するのでだいたい3か月で
1500～2000人死にいたっている
のです。



ひと月あたり、500人以上
の人が亡くなられているのです。



また、近年、地球温暖化の
影響でどんどんなくなる人
が増えていますから、
なおさらです。



今回の記事を見なければ、
あなたはグラウンドで倒れ
救急車に運ばれ、病院で亡くなる
リスクがでてきます。



それは絶対に避けたいですね。



でも、今回の記事を見れば
最良の「熱中症」対策
ができるようになります。



あなたは
死を100%回避できるのです。



その対策とは



「あなたの死のリスクを
回避する300mL」



です。




その方法とは、


中学生なら
サッカーなど運動をする前に
300mL以上の水分を補給しておく


ということです。

なぜ事前に水分を補給すると良い
かというと、



体内の水分のたった2%が失われると
パフォーマンスが落ち、熱中症
のリスクが高まるから。



コップ３杯分くらいの水分が汗や
息で失われた場合、一生懸命プレー
しようと思っても、体がついて
いかないのです。



かといって、急に300mLの水を
飲むというのは、
練習の方にも支障が出かねないので、


練習前には、影響がでない程度に

水を飲んでおき



練習では
「10秒時間が空いたら、１口水を飲む」
ということを意識してみてください。



はっきり言って、
のどが渇いてから水を飲む
では遅いです。



なので



「10秒時間が空いたら、１口水を飲む」



ことを意識しなければ、
いつの間にか「熱中症」になり、
救急車で運ばれ、病院で亡くなる
リスクがでてきます。

頑張って努力した練習生活も
意味がなくなってしまい。
あなたの明るい未来も
すべて先を絶たれてしまいます。



「10秒時間が空いたら、１口水を飲む」
ぜひ、意識してみてください。





では最後まで読んで頂きありがとうございました！