こんにちは。
美胸美尻研究家のkeikoです。
先日のバストアップの明るい兆しが見えた女性ですが
日々のマッサージ効果で
お胸もデコルテも柔らかくなっていました。
張り付いていた大胸筋がほぐれて
まるで息を吹き返したようでした。
それから肩こり
以前は肩がガチガチに凝っていましたが
ほぐれていたのです。
肩こりに美胸なし
です
私も本当によく凝ります。
放置していると力士のような僧帽筋になってしまうのです。
また、肩と首はつながっているので
肩こりは首こりでもあります
まずはスマホなど操作する際
首を前に出す姿勢
首をうなだれるような姿勢は
極力やめましょう。
僧帽筋の緊張状態を引き起こしてしまうからです。
意識するのは
僧帽筋の起始と停止部
筋肉が突っ張らない状態にして
筋肉の始まりと終わりをよくほぐすと良いですよ。
首、肩とお胸はとても密接な関係がありますので
トータルでケアしていきましょう
50代でも下垂知らずの美胸になりますよ