歩く。

歩数計を買って持ち歩くようになったからか...

黒酢サプリを飲み始めたからか...

なぜか、歩くことがマイブームになりつつある今日この頃です

昼間は暑いけど
夜は雨が降っていなかったら涼しくてちょうどいい季節だからかなぁ

うちは、
最寄駅から1km
一駅前から2km
4つ前の駅から4kmで

今日は4km歩いて帰ってきてみました。

仕事帰りには4kmが限界か
ちょうどいい距離かなぁってとこでした。

その日の気分によって
どの駅で降りるか決めて
いろんな距離を歩いて帰って来るのも楽しいー
健康的なマイブームが到来しています




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朝晩ダイエット

体重計を、買いました
人生初

今の体重計は
体脂肪も測れて
体年齢や内臓脂肪レベルなどなど
色んな機能が満載

この体重計の昨日のひとつが
『朝晩ダイエット』
1日、朝と夜の2回体重計にのって
朝晩の体重差を記録して
その差を少なくしてふとりにくい体を作るらしい...
説明書も本も読んだけど
始めてみないとわかりません

でも、明日から
目標体重(秘密)目指して頑張ります


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お掃除スリッパ

スリッパにモップがついていて
底が分厚いので履いてて気持ちいいー

履いて歩くとお掃除もできる
かわいくて便利なスリッパ

でも、これって、夏暑いよね...


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