happyダイエット日記６月17日のご飯

朝

市販の、一日分の野菜ジュース

昼
12時頃

冷し中華！
なんと湯がった麺を、水で洗っていたら、勢いがかかり…

麺が3分の1ほど、排水溝に流れてもたーヽ(;´Д｀)ノ

切ない…

ダイエットせい！という暗示かな？！

麺が少ない分、

トマト中二個
レタスたーっぷり
ツナが具材でした！


夜
5時頃

バイト先にて、
禅食（穀物、雑穀、野菜などを粉末にしたもの）を豆乳で溶いたもの


いちぢくのハードパン

家に着いてから
11時頃

野菜ジュース、イチゴかき氷アイスバー


以上ー！






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happyダイエット日記！四ヶ月記念☆

なんと。なんと。

happyダイエット、四ヶ月たちましたー！

途中、何度か日記が途絶えましたが…

リバウンドすることもなく、今は少しずーつ、減っています！

で！

合計で減ったのは…（今年の一月から）

➖7.8キロでーす

これからも、楽しく健康的にダイエット


最近、これからやりたい事がたくさん出てきた！



素晴らしい未来を、イメージー

なんだか楽しくなってきたわーо(ж＞▽＜)ｙ ☆





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happyダイエット日記６月６日のごはん！

朝８時頃

バナナ一本

昼
12時
讃岐細うどんを使った、トマトの冷製アラビアータ風うどんを創作してみた！さっぱりして、おいしかったー!
写真忘れた…

やはり讃岐はコシあって、うまーい

で、カップにはいった市販のチーズムースとチーズケーキ味のアイスを食べる…


夜
18時ごろ
バイト先のきゅうけいで、

豚しゃぶパスタサラダ
軟骨からあげ

家へ帰ってから…

じゃがりこ半分…

食べました＞_＜


酵素…

足りてないわ

市販の野菜ジュースは、やはり酵素ないのかなぁ？！

いつでも出来たてが飲みたいよー





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