20120720

曇り かなり寒い 霧雨

朝食

ご飯
ひじきの煮物入り玉子焼き
焼き鮭
豚肉焼きのせ大根サラダ
しじみとワカメの味噌汁
乳酸菌飲料
麦茶




昼食

フルグラヨーグルト和え
麦茶
リンゴジュース



晩ごはん

牛角の半額キャンペーン目当てに行ったけど
満席でかなーりの待ち時間だったから
あきらめてはま寿司へ。

ガラガラに空いてた。


明らかに品質やサービスがオープン当初から落ちてる。


炙りとんとろ

表面にほんの少し、目を凝らして見なきゃわかんないレベルの黒い点。

ちっとも炙ったように見えない。
食べたらとても冷たかった。

炙った香ばしさや温かさが欲しかったのに。

注文してから５分位できた(ガラガラ空いてるのに)のに数時間前に作りおきしてたかのような冷たさ。

ローストビーフ軍艦↓

すんげーちまっとしてる。
超残念な仕上がり。




店員の対応が悪くて他の客なんか、
ブチキレて怒鳴ってた(笑)


注文してから届くまで全品5～10分はかかるし
シャリも小さくなってるし乾いてるし。


なんかしらけたー。


今後はまたしばらくスシローだな。




帰宅して自作の納豆はんぺんフライ(笑)

納豆がはみ出た

西瓜腹いーっぱい。




運動

約5.5km歩いた。

駐車場が八割近く埋ってて何かイベント！？

って思ったらマイクですげー色々指示出してるのが聞こえてきてた。

でもとりあえずウォーキングコースを歩いていた。



二日前から一気に線量下がってて非常にインチキくさい。

ラモス氏とか有名なサッカー人がきて子供らにサッカー教えてたから
マスコミも沢山来るから
計測値下がるように計測場所だけやたら除染してんじゃねーのか！？

いわきは安全ですよ！という偽アピールかよ。




その他

厚い長袖の服二枚重ね着してても寒いくらいの気温と風。

寒暖差でかすぎ。

20120719

曇り
冷たい強風


扇風機つけて寝ると死ぬ場合もあるってよく聞くけど

クーラーつけるほどでもなかったから

扇風機を弱風の首振りでつけっぱなしで寝てみた。


何度も何度も「扇風機つけて寝てて大丈夫？死なないようにね」
って誰かに声かけられてる夢を見ては目が覚め、の繰り返しでものすごーい寝不足。



朝食

バターチキンカレー
乳酸菌飲料
麦茶

クッキー五枚


昼食

挽き肉とミックス野菜の炒め物丼
豚肉塩コショウ焼き
プレーンオムレツ
麦茶




晩ごはん

ウォーキングから帰宅してすぐに

西瓜

美味しい。

人参の豚肉巻き
　すたみな源たれ炒め
冷たい鮭茶漬け
(ご飯はスプーン３杯分位だけ)

大根とツナとレタスと鰹節と海苔のサラダ

青森産の大根

苦くなくて美味しい！

居酒屋メニュー大好きだけど最近行ってないから自分で作った。

ダイエット頑張りたいのに
腹いーっぱい食べてまった


あー。焼き鳥食べたい(笑)



練乳抹茶金時アイスキャンディー１本
麦茶がぶ飲み
ペプシネックス




運動

公園約4km歩いたり走ったり。

冷たい強風と黒い雲、鳥がやたら鳴いてるから雨でも降るかと思って、
ほんとはもっと歩きたかったけど止めた。




その他

夫は久しぶりに20時頃退勤して整骨院に寄って21時に帰宅。

すげーお菓子沢山食べながら

ドラマ３本見て、



０時には自分から歯磨きして寝る準備をした。

良い子でいてくれて助かるわ(笑)


日曜日の出張が終われば仕事の一区切りついて少しは定時に近い時間に退勤できそうだし。

あともうちょっとの我慢だぞ！！

ファイトー！！

20120718

晴れのち曇りからの雷そしてどしゃ降りの雨


朝食

明太子パスタ
乳酸菌飲料
麦茶





昼食

今日発売のこれ↓

レタス少ない！

バターとサワーソースみたいな酸味が混じってて、
人によってはゲロ臭みたいな印象受けるかも。

ハンバーグがメチャクチャしょっぱすぎ！



チキンナゲットのバジルマヨソースは
バジラーから言わせたら
バジルの爽やかさが全然足りなくて中途半端。


麦茶と一緒に飲食した。

かなり満腹！！！
ボリューム派には満足度高いかも(笑)



間食

美味しい！





晩ごはん

50円の値下げ品のミックス野菜と挽き肉の炒め物。

デトックスープ


アイスカフェオレ１杯
ペプシネックス１杯
麦茶数杯
クッキー五枚





運動

ウォーキング約３km

雷が遠くで一時間位鳴ったり光ってたけど

雨は降ってなかったから歩き始めた。


いよいよ光が強く頻繁に光ったり
雷鳴が近づいてきたから途中で切り上げて帰宅。


車に乗ったらすぐどしゃ降りの雨。


でも雨降ってても歩いてる人沢山いて驚きー。

いわきのこの前AKB48(の嫌なやつら)が来てたらしい公園。

福島市の公共施設とかの線量と同じじゃん

原発から50km位の近距離だもんなー


原発爆発事故前の数倍の高さ

あと何年こんな線量のままなんだろ。

思いっきり運動したいのに。





その他

夫は今夜は23時半頃帰宅。

今夜は同僚の手伝いをして大量の資料作りしてたそうだ。

自分も大変な時に手伝ってもらえるように、だって。

助け合い精神がある職場の雰囲気作りって大事だよね。

よく手伝ってきましたね、と誉めてやった(笑)

ご褒美にスイカを出してやった。

昨日は３時に寝て３時間しか寝てないから
今夜は１時には寝るようにさとしたら、
素直に歯磨きして寝た。

いつもこんなふうに手がかからないと良いんだけど





夫が独身時代に大東建託のアパートに住んでて、
その時に大東建託から来ました、みたいに言ってきた
訪問販売のいんちき業者から騙されて高額で買っていた(笑)
換気扇のフィルターをやっと使いきって無くなったため
ホームセンターに買いに行った。
薄いやつなら10枚で298円。
厚くても798円。
当たり前に安い。


で、ついでに店内をぶらぶらしてたら

フライパンコーナーの商品にでかい蜘蛛がくっついていて歩いていた

げぼーっ！！



大東建託アパートで思い出したけど

あのアパートには

水道の浄水器
(大東建託から来ました。
この大東建託で使ってる水道蛇口の
浄水器は福島県では売ってないから
東京から来たし今買って下さい。)

布団打ち直し(西川だか丸八)
80～100万円の布団の押し売り

換気扇のフィルター
フィルターカバー
(大東建託から来ました)

雑誌にも載ってる有名な化粧品メーカーですっていう化粧品売り付けたがるやつ



まるで入居者の情報売ってるんじゃね？

ってくらい色々業者きたわ。


私がいた時は全て撃退したけど。



退去時も敷金返さないし
逆に
喫煙も落書きもしてないのに
十万円近くも壁紙代だって請求されたし。


超ぼったくり感。



だからそれからというもの
大東建託に住もうとしてる人には
退去時の壁紙の高額請求の件をまず警戒覚悟するようアドバイスした。

糞7-11の糞店員

セブンイレブンの糞店員


レジが一個しか空いていない。

おじさん客が会計終わりかけの頃で
店員が袋に商品を詰めてた。

そんなタイミングで私もレジに近寄り
おじさんの横に立った。


そしたらしばらくしてから

高校生みたいな若い男性店員が

商品側にいてただ横で見てるだけで

さっさとヘルプに入るわけでもないし


もう一個のレジを開けるわけでもない。


で、やっとレジのカウンター側に入って



無言で両手を出してきた。



一瞬自分の目と耳を疑ったよね。


もうおじさんの会計が終わってたしそのまま私の商品をカウンターに置いちゃっても良いタイミングだったし、

そいつが無言だったから

そのまま商品を持ってた。



そしたら


そいつは



また無言で2～3度両手を出してきた。





はあ！？



何？その態度！！




いらっしゃいませとか
どうぞとか
お待たせしましたとか
お次のお客様とか
言えないのかよ！！




全く口を閉じて無言で何度も両手を出してきたから



さすがに気分悪かったし


でも聴覚障害者でジェスチャー専門で接客中なのかもしれないし

いきなり「何なの？その態度」
って言うのはあんまりだから


一応「あの、声出せないんですか？」

って聞いてみた。


そしたらそいつは「いえっ。」

だけ言ってまたずっと無言。



横にいた店員もフォローや謝罪無し。



ほんっとどーなってんだよ！！


あのセブンイレブン！！


311以降、原発作業員系ゼネコンのでかいプレハブ宿舎が真ん前に建ったから
儲かって笑い止まんないんだろーけど、


会計以外の時はかなりの割合で店員同士大声でおしゃべりしてるくせに


会計の時に客に無言で対応って、


アホか！！！




セブンイレブンの車が止まってたしエスブイ来てるはずだから


よほどその場で指導してもらおうかと思ったけど、


そいつのメリットになるようなことはしたくもないから

それ以上は求めず店を出た。



前からいつも店の周りがごみだらけで汚いし
店員のおしゃべりがうるさいから
嫌いな店舗だったんだけど、
通り道の都合上やむを得ず利用しなきゃなんないときは
ほんと不愉快な気分になる店だ。


品揃えも悪いし。

センスねー。

迷惑ぺた

馬鹿四天王

しつけーし

くそが！

20120717

晴れ一時雨
暑い！！

朝食

焼きそば(半分)
目玉焼き
烏龍茶



昼食

しょっぱすぎ！不味い！

焼きそばの残り
烏龍茶




運動前間食

美味い




晩ごはん

ウォーキングから帰宅後

グレープフルーツジュース
ペプシネックス
烏龍茶
麦茶

がぶ飲み

焼き鮭
卵かけご飯
えびかつ３切れ



運動

公園ウォーキング5.5km

道路沿いの気温表示34℃だった！

顔面がサウナみたいに熱くてひりひりした。

汗を手で拭き取ろうとするだけで垢がボロロロ！っと出た(笑)



残り１km位のところで大雨。ずぶ濡れ。

帰宅後

着替える前にこれ二枚使って汗を拭いた。

エアコンつけなくても涼しくて良い感じ



でも座って飲み物がぶ飲みしててもすぐ暑くて汗が首や顎下から噴き出してきて、
試しに熱をはかったら37.5℃
1時間後またはかったら37.2℃

風邪引いた時みたいに身体が熱を出してる(笑)

しばらく軽い頭痛もしてるけど。


家事はできる程度。



その他

換気扇の二枚扉を洗ってまた設置する時に手が滑って

左上まぶたの目尻側に角から落ちてきた

痛かったけど眼球に落ちてこなくて良かった

その後腫れてて痛い。




夫は日付が変わってから帰宅した。

遅くまでお疲れ様です。




職場でおにぎり二個食べたとのことだし、

帰宅してからは

山形産の紅秀峰を小さいパックで買っておいてたのを食べさせた。


それを10個横取りして(笑)私も食べた。

20120716

晴れ


やはり土日で２kg増えてた



朝食

明太子炒飯
竹輪とカニカマのフライ
ミルフィーユかつ
ブロッコリー
ミニトマト
乳酸菌飲料
麦茶





昼食

数ヶ月前に賞味期限切れてたやつ(笑)




晩ごはん

無し

アイス１本
アイスカフェオレ
グレープフルーツジュース
お菓子一個
麦茶



焼きそばを作ってるうちに夫が帰宅して
配膳したり洗濯したり色々してたら
自分で食べるのを忘れてた。





運動

公園３kmノンストップでランニング

夜真っ暗だったけど結構沢山ランナーがいた。


数ｍ前を歩いてた女性が私の存在に気付いてなかったのか、気にしてなかったのか、どっちかわからないけど


ブリリリ！ ぷ～っ！


って3～4回、はっきり聞こえる音量で


屁をたらしてた


最低！！！



後ろを私が走ってるんですけど！！

アスファルトだし足音聞こえてるはずなんだけどなー


上り坂で苦しかったけど追い越してやった。




その他

青森で買った焼きそばを使って作ったら、

夫がまた大絶賛！

メタボで妊婦みたいに出てる腹を
一日中何回も愛しそうになでなでしてるのに、おかわりしやがった(笑)



前もそのメーカーの麺を絶賛してた。


今度青森に行ったらまた買いだめしよっと



いわきではその青森の焼きそばみたいに美味しい麺のは売ってないんだよね

20120715

曇り時々雨のち晴れ

朝食

混ぜご飯(天かす、大葉、塩昆布、白ゴマ)
ミルフィーユかつ
竹輪とカニカマのフライ
胡瓜の浅漬け
プレーンオムレツ
リンゴジュース



昼食

混ぜご飯
ミルフィーユかつ
竹輪とカニカマのフライ
プレーンオムレツ
ミートボール
胡瓜の浅漬け
ミニトマト
ミルクティー




晩ごはん

くったくたに疲れて自炊を諦めた

冷たいうどんを食べた。

野菜のかき揚げと天丼用ご飯も購入。
たーっぷりのねぎと少しのおろし生姜をご飯にのせて、

かけうどんの熱いつゆをご飯ひたひたになるまでかけて


ひつまぶし風にして食べた

えっへ

帰宅後飲んだやつ↓

めっちゃ美味しい！！

これは夫がおばあちゃんや親戚と行った喫茶店で食べきれず持ち帰ったパウンドケーキ。

美味しかった！




運動

無し



その他

今日は遠くに高い金を払って歌を勉強しに行った。

自分の弱点やコンプレックスが少しでも改善できたらと思い悩んでいる日々なんだけど、
今回プロの教えを受けられるチャンスができたからだ。


行ってみたら

人前でトップバッターで歌わされたし、
学歴や経歴とか個人情報をみんなの前で言わされたし、
偏見で酷い失礼なこと言われた。
かなり不愉快だった。

さすがの温厚な夫もその失礼な話を聞かせたらかなり怒っていた。



理論や医学的視点からの講習の後
実技練習と試験があった。


いろんな人が習えるんだけど、
私みたいなそこらのオバチャンは珍しいからかなり浮いてた。

数学の先生してますって人もいた。

定年間近のおじさんとかもいた。

オペラ歌手みたいに上手な音楽の教諭も習いに来てて、
ポリープがあります、なんていいながら
リサイタル状態の自己陶酔歌唱っぷり。

てめー、ただの自己満足&自慢だろ！
って感じだった。
しかも、わざわざ帰り際私に何県に住んでるのとか何で習いにきたのかとか聞いて絡んできた(怒)

あー、こいつ、私の事むかついてるな、きっと。

って午後から気付いてたけど、
まさかマジでいちいち絡んでくるとは！


だから、

私なんかが習いにきてすみません。
仕事先は前に決まってたしその後も何回か声かけてもらってるんですけど、
今はその前に色々勉強しに歩かなきゃなと思いまして。
場違いだとは自覚してますから。
すみません。

って謝っておいた。


っていうか、てめーが主催者じゃねーんだから威張ってんじゃねーよ！


これだから音楽の特に女教諭ってツンケンしたりで嫌われてるんだよ！


でもオバチャン音楽教諭で優しく話しかけてきてくれた人も二人だけいたけど。


で、本題の歌のテクニック的な事については、
みんな頭をひねって「全然わかんない」、なんて言ってて満足度低かった。


教え方も下手だわ嫌な音楽の女教諭に絡まれるわで心身ともに苦痛な１日だった。


あー、あの女教諭の学校とか名前メモしとけば良かったな

匿名で学校に文句言ってやるのに(笑)

あんなやつに習う生徒たち可哀想に。



とりあえず、歌の先生の件に関しては
夫は個人的な偏見での差別発言とレッスン内容の粗悪さに対して
苦情申し立てても良いレベルだな！

って言ってたけど…我慢しておいてる(笑)

歌が好きだしいつどこでまた縁があるかわかんないし。



あー、嫌な１日だった。


妹から励ましのメールをもらった。
ありがとう！



また膝と腰が痛かったし喉もカラカラ声もガラガラだから早めに就寝。





この二日間特に食べまくってたし相当太ってそう

714-dinner

これが6000円のコース

ご馳走になって恐縮してまった。

生まれてはじめてかも！
こんな舟盛り！

うに、いさき、金目鯛、鯛、ひらめ、ぼたんえび、まぐろ

夫はうにが苦手だから私のまぐろと交換した。

まぐろを一切れだけ食べた。
他の刺身もそうだけど、
全く臭くなくて醤油の味しかしなかった(笑)

ツマも大葉も全部食べた。



このスズキの蒸し焼きも臭くなくて食べれた。

しゃぶしゃぶ。

北海道の牛肉ですって。

冷たい胡瓜のあんがかかった茶碗蒸し。

おばあちゃんが食べないというからもらって二個も食べた(笑)

美味しい！

これはお茶漬け。

冷たいのか温かいのか選べる。

冷たいのをチョイス。

とろろ、めかぶ、いくら、なめこをのっけて

昆布だしの冷たい汁をかけて食べた。

美味しい！


夫はめかぶが嫌いだったんだか
私にくれた。

〆のデザート。

このあと、温かいお茶でおしまい。



腹一杯で２kgは太ってそう




私が魚苦手なのにほとんど食べてたからみんなかなり驚いてた。




前に働いてた時に会費5000～6000円とかのホテルディナーか料亭のコースとか食べたこと何回もあったけど、

こんなに豪華なのは初めて！！


高い旅館の料理みたい！！


美味しかった


ご馳走さまでした！！




来年は1000円位の定食屋を前もってリクエストしよっと(笑)


こんな豪華なのは申し訳なくてダメだ。

20120714

曇り時々晴れ

朝食

だし巻き玉子
焼き鮭
胡瓜の浅漬け
ミニトマト
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
乳酸菌飲料




昼食


連日夜中頃帰宅して疲れはててる夫の強い希望で

ランチでしか利用できない高級店にて(笑)


カルビランチ

肉二人前セットを二人分

これで1100円位だったかな

ご飯がめちゃ美味しいんだよ！
炊き加減がちょい硬めで好みの歯応え。

ドリンクはジンジャーエール

冷たいお茶何杯も飲んだ。





晩ごはん

親戚からホテルで豪華なコース料理をご馳走になった

6000円だそうだ。

あまりに豪華で物凄く罪悪感。



お菓子二個






運動

無し



その他

施設入居してるおばあちゃんが親戚とホテルに外泊。

おばあちゃんの移動の介助と、
夫の親についての悪口をその親戚から何時間も聞かされるという任務(笑)がセットになっている。

夫と親戚のおじさんは風呂。

その間に私は部屋に残り親戚のおばさんから
一時間以上も夫の兄弟や両親の悪口を聞かされた。


私も夫の兄弟や両親からは沢山ひどい目にあってきたから気持ちはよくわかるし、

電話はたまにかかってきて一時間以上も悪口を聞かされるけど

実際に会うのは一年に一回だけだから、

我慢して悪口を聞いていた。

愚痴を聞くのは全然苦痛じゃないんだけど、
私も沢山嫌な目にあってきた事を思い出す内容だったから、
そういう点では少しつらかったけど。

でも前はこういう話はタブーだったけど、
今はこうして被害者が増えてるから友の会みたいな感覚で話を聞いたり話したりできて、
そういう点では気持ちが楽になったのかな。




クッキー詰め合わせとタオルハンカチ二枚ももらったし

気を使いすぎ。




食事中も美味しい料理を食べながらも時々夫の両親についての悪口を聞かされ(笑)

酒も入ってたからか温厚なおじさんも夫にからみだしたりした(笑)

でも夫も両親や兄弟には呆れてるしうんざりしてるから一緒になって聞いてた。


おばあちゃんはものすごい食欲で楽しそうで良かった。


胃ガンで胃を切ってあまり食べられないけど
腹一杯食べたからか

部屋に戻ってトイレに連れてったら

トイレのドアから３歩手前から便器間近にたどり着くまで



ぶ～…！ぶ～…！

って長くて大きな音の屁を数発たらしてた(笑)



かわいそうだから笑うのを必死に我慢した(笑)



食後一時間ほどしてから退散。


夫は途中で腹を壊してコンビニで下痢。

しばらーくたてこもった。

おばあちゃんが食べきれない分を食べてたから暴飲暴食で腹を壊してまったんだびょん。





そんなこんなで帰宅して

食器洗い、明日の弁当のおかずの下準備、ピアノと歌の練習をして就寝。