過呼吸に

先日、寝てたら急に息苦しくなって

呼吸が上手くできなくて過呼吸みたい

になってしまいました。

気持ち悪くて、喉が詰まる感じがあり、 

暑くなって汗をかいたり、

寒かったりして、身の置き所がなくて

寝室とリビングを行ったり来たり…

死ねかと思いました！

4時間くらい落ち着かなくて辛かったぁ。

いきなり具合悪くなると

悪い想像ばかり頭に浮かんできます。

今夜は胸の激痛があり息苦しい😢

季節の変わり目だから、体調が悪くなった

だけでありますように。

のんびりのんびり過ごします。