今日から7月です。
節電の影響で熱中症のことが連日ニュースなどで報道されてますね
対策なども一緒に紹介されてますが、周りの人がいざ倒れたらどうしましょう？
もちろん体を冷やすことが先決なんですがどこを冷やせばいいかというと・・・
まず頸動脈(首の横)、腋下動脈(脇の下)、大腿動脈(モモの付け根)ですね。あと後頭部、額なども冷やしましょう！
氷嚢があればいいんですが普通ないので冷たい５００ｍｌのペットボトルのお茶などで代用しましょう！
今あげた動脈類は体表から触って拍動がとれる動脈でさらに体のコアの大きな動脈にも近いので効率よく各部を冷やせます。
あとは日陰に運び、水を飲ませてウチワなどであおぎましょう。
ひどくなったら救急車を呼びましょう！
でも熱中症って外傷でもなければウイルス感染でもないのになんで体調悪くなるんでしょう？
熱中症とは主に神経伝達がうまく行えなくなる症状があると思います。
脳は神経の塊みたいなものです。そこから迷走神経(自律神経の１つ)を通じて各臓器を動かしています。
神経は細胞の中にあるカリウム と 細胞の外にあるナトリウム(塩分)が行き来することで電位が生まれ神経伝達が行われます。
ということは大量の汗をかくとどうでしょう？
ナトリウム(塩分)が失われ神経の伝達活動ができなくなります。
すると脳は神経の塊なのでそこにも障害がおきます。当然意識障害、しびれ、痙攣、頭痛、嘔吐といった神経由来の症状がでます。
そして重度の場合は多臓器に障害がでます。
水分補給は第一で間違いはないんですが、水だけ補給しても体内のナトリウムは薄まってしまう可能性があるので塩分も一緒に摂らせましょう！ポカリ○エットが効果的ですね！
一番効果があるのは点滴だと思いますのでひどい場合は病院にいきましょう！！
ただそれよりも大事なのが予防ですね！喉が乾いてからではタイムラグがありすぎて飲んでも手遅れの場合があります。
喉が渇く前に水分、塩分を補給しましょう！
事例をみると運動中に起きることがおおいです。高齢の方や小さい子供に限らず若い方も注意が必要です。
慣れない暑さに急にさらされることがあるときは必要以上にこまめに休憩をとりましょう！
みなさん気を付けて夏を乗り切ってくださいね(o^-')b
（この間約３週間・・・）
