こんばんは、
成功を引き寄せるスピーチコンサルタントの
伊藤伸子です。
仕事をいただいているテレビ局に行く朝、、
必ず会うおじさんがいます。
年齢は６０歳代くらい。
時間的に見ても
リタイヤ世代の方だと思われます。
朝、ジョギングしたり
ウォーキングしている人は
他にもいますが、
彼には
ある特徴があります。
それは、
いつも
後ろ歩きで
坂道を上ってくるのです！！
私が会うときはいつも、です。
調べてみると、
後ろ歩きって、
健康法として推奨されているのですね。
後ろ歩きをすることによって、
①普段は使われない筋肉が刺激される
②普通のウォーキングの２倍の効果がある
などとのこうかがあるようです。
それによって、
ダイエット効果はもちろん、
Ｏ脚やＸ脚の改善や
膝痛・腰痛の改善も期待できるとか。
知りませんでした。
ただ後ろ向きに歩くだけで、
こんなにいろいろな効果があるなんて！
「歩くときは前へ」というのは、
当たり前すぎて
意識することもなくしている行動です。
でも、
発想を転換して
「前」を
「後ろ」にするだけで、
意外な効果が得られる。
そんなこともあるんですね。
アイディアに煮詰まったときや、
なんとなく行き詰まりを感じたときは、
思い切って逆方向へ考えてみると、
新しい何かが見えるのかもしれません。
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