３キロやせたんです。この私が。５３．８→５０．９に。１／１８～始めたのです。
わかったんです。お菓子も毎日食べてます。
ヾ(＠°▽°＠)４５キロになるまで、がんばります。
なんで、やせられたかというと・・・・・・
するりんティーというお茶にであいました。たしか１８９０円。
山口井筒屋の1階に売ってます。（黒の奇跡とまよったのですが、こっちのほうがおいしかった）。これを毎日１．５リットル飲んでいます。
土曜日だけ絶食しています。先日は食べてしまいました。それもおかしをかなり。でも先週絶食して５０．９の1キロ痩せて、５００㌘増えたけど金曜日又減って５０．９キロになりました。
食べ過ぎたら、１８時間なにもたべない。こうすると、食べ過ぎても絶対脂肪にならないらしいです。
お菓子は３時まで。
出来るときはカヴィーダンスをする。
お風呂につからなかったら、次の朝－３００グラム
つかったら －５００
温泉にはいったら －８００
と言うことが分かりました。私の場合
