電気関係の仕事の方は、「ハンダの材料じゃん。」と、ピンと来られるかもしれません。
人体の中って、こうした鉱物質があるから、正常に働いてる、って、普段は余り意識してないので、最初は亜鉛サプリメントって怖い感じがして迷いました。
「金属食わして大丈夫
」みたいな(笑)しかし、冷静になってみると、実は自分は慢性的に「鉄欠乏性貧血」で、しょっちゅう鉄剤出されてる(爆)
腸管からの鉄吸収が極端に悪いのだそうで、鉄剤が飲めず(下痢する)、プルーンも苦手で、結局、緑黄色野菜のサプリメント飲んでいます。
鉱物質のことを英語じゃミネラルと呼びます。私は、「ミネラル不足になりやすい腸管」の持ち主なのかも。そして体質は遺伝します。私の鉄吸収の悪さは父親譲り。
てことは？もしかすると、よーくんや、はーちゃんも、似たような何かがあるんじゃないだろうか？
調べていくうちに、「アメリカで子どもの爪を調べる大規模な調査を行ったところ、ADHDの子どもの爪には、亜鉛、マグネシウム、カルシウムの不足が目立ち、特に亜鉛欠乏症の傾向が強かった。」という記載を見つけました。
そういうADHDの子どもたちに、亜鉛サプリメントを与えて、対象群と比較したところ、明らかに落ち着きが増すなどの効果があったらしいです。
エビデンスのあるものなら、と感じて、よーくんと、はーちゃんにもトライしてみたところ…本人も気にいったようで、今のところ、毎日、自主的に食べてます(笑)
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