すごい勉強になった！
最近おでこやあごに吹き出物がめちゃ出るんだけど
おでこに吹き出物が出るのは腸に老廃物がたまっているんだとか。
あごにできるのは乳製品の取りすぎか子宮になんらかの問題があるからしい！！！
とっても勉強になる！
玉ねぎは腸の老廃物にいいとか子宮系ならにんじんやレンコンなどの体を温かくするスープを飲むといいとかで早速
ポトフを作りました(^o^)v
たーくさん具材を入れてその他にレンコンとゴボウのきんぴらとかオクラのゴマあえとか作った☆
肌荒れは内臓の状態を表すものだから食べた物でお肌は変わるそう。
そして必要なのはやっぱり自炊らしい！
たしかにポトフのおかげかなんか化粧のりがいい気がするんだよな…笑
これから自炊頑張ろう！
たーくさん野菜を取ってたーくさん動いて女子力を上げよう☆