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  今この瞬間を生きる
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  自分の気持ちに素直に生きる
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  みんな違ってていい
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  休むことと怠けることは違うよ
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  怒りや悲しみは本当は相手に対してではない
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  やらなくちゃいけないことに追われている時は
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  どんなあなたでも大丈夫
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  相手が許せない時は
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  違和感を感じることがあったら
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  周りに頼ってもいい
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  真実は行動してみた先にしかない
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  あなたは出来ている事がたくさんある
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  繊細でも本当は人とつながりたい
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  もし進みたい方向が分かっているなら
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  「すること」より「しないこと」を決める
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  言葉の奥にあるものをみる
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  自分の感覚を信じる
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  あなただから乗り越えられる
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  今出来ることだけをする
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  自分をまるごと受け入れる

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