糖質制限解除^_^年明け18日の計量以降半年間に渡って行ってきた糖質制限を解除したら歯止めがききません😳おそらくこれが多くの方が悩まされるリバウンドの原因なんですね…もう少し解除続行して春からまたぼちぼち糖質制限始めようと思います。半年間頑張ったから少しはいいっしょ！🤓#半年間 #解除 #糖質制限
初減量の結果去年の6月から約半年にわたり人生初の減量に取り組んだ結果は6キロ減でした。単純計算で月1キロ。月2キロを目標にしてましたがまだまだやり方が甘かったです。一息ついて少しバルクアップしてからまた取り組みたいと思います。今回やったのは徹底した糖質制限。次回はもう少しレベルアップしてみたいです。^_^#バルクアップ #レベルアップ #6キロ
