こんにちは。
減食始めて一週間ほど経ちました。
少ない食事にもだいぶ慣れてきました。
体重は約１キロほど減りました。
まあ、体重を減らすつもりでやってるわけじゃないので
いいんですが、それが目的の人はなかなかたいへん
でしょうね。
体重って意外に減らないもんですね。
多分、半年とか１年のスパンで徐々に減って行くんだろうと
思います。
僕は増えようが減ろうが関係なく今の食生活を続けて
いきますが。
っで、先日の晩ごはん。
鶏のから揚げ、コーンサラダ、キムチ。
今回はボリューミーだったので〆はなし。
ハイボールも１杯余分に飲んじゃいましたしね（;´▽｀A``