何をするにも自分に自信がなく不安だという人は不安のメガネをかけ、見るもの全てが不安の原因に見えてきます。
人を見れば私のことを嫌っているのではと疑い、車を見れば事故を起こすのではと恐れ、犬を見れば噛みつかれるのではと不安になる。
不安のメガネは何でできているのかというと、自分のものの考え方、自分の固定観念からできており、それは往々にして、子ども時代に耳にした不安で否定的な言葉から作られるのだそう。
逆に、
人を見れば私のことを好きになってくれると思い♡
車を見れば乗ったら最高にいい気分になりそうだと思い♡
犬を見ればしっぽを振って懐いてくれると思える安心メガネもあります♡
今日はいい日になりそうだな♡
今から会う人と楽しい時間が過ごせるような気がする♡
相手もこの時間を楽しんでいるみたい♡
不安のメガネをはずして、安心のメガネをかけることは誰にでも出来ます♡
あれこれ考えるより3回呼吸を整える♡♡♡
深い呼吸をして、実際にメガネをかける仕草をしてみてください♡
安心メガネをかけた時から日常が変わり始めるそうです♡
ハッピーな世界へようこそ♡♡♡