オメガ3…アマニ油〜…

最近になって摂りはじめました…

アマニ油

普段オリーブオイルを使っている我が家ですが

アマニ油って加熱しないでそのまま摂るのが

いいらしい

なので…

納豆➕キムチ➕アマニ油の組み合わせで

毎晩食べています

何事も継続が大事ですからね

体のためにコツコツと続けていきますわ

さてさて…

明日以降…スッキリとしないお天気が続きそうですね

関東地方に加え九州のお天気も気になる毎日です

それでは…

お仕事ラストスパートの金曜日

本日も張り切って参りましょう