今週の食生活防衛軍・・・

おはようございます

ちょっぴり寒いです

昨日新たな隊員が

加わりました

ブロッコリー（茎の部分も）

かぶの葉

どちらも硬めにゆでて

冷凍します

かぶの葉は細かく刻んで

水気を絞ります

なるべく平らに冷凍して

団子のように固まらないように注意

ちょっとしたことだけど

慌しい夕飯の支度の

助っ人になります

まだまだ隊員は大勢いますが

ベテラン隊員から出動していただきましょう

味が落ちますから

さぁ～て・・今週もはりきって

いきましょうか