今日は朝からホットフラッシュがすごくて
カッカカッカと
あっつ～い
さすがに辛くて・・・
鬱々とした気分で更年期に関するサイトなどを
見ておりました
【更年期障害】と診断されるのは
およそ２～３割ぐらい（超重症な人・・）
あとは【自律神経失調症】なのね・・
ありとあらゆる症状があり
個人差もすごいので
対処療法しかないんですね
ただ注意しなければならないのは
ひとつの症状が長引いているときは
糖尿病とか高血圧、婦人科系が悪くなっていて
「更年期だから・・」と我慢してしまうと
大変なことになりそう
です
昔・・精神的に不安定な状態にあり
病院通いをしていた頃
自律神経や更年期について
先生が丁寧に説明してくれたことを思い出しました
きっと何年か先にワタシに訪れるであろう
【更年期の症状】を心配し
心構えをするように・・あわてないように・・
お話して下さったのだろうと思います
これからも色々な不調が出てくると思うけど
ワタシは更年期と上手に付き合っていきたいな・・
前向きに
ハッピーに