ステッピンという技の回数です
これは1日の内にトータルして100回跳ねる事です
仕事終わりにやろうと決めて今日実戦しました！
100回案外出来ました！
筋トレと同じ感覚でやると集中して出来ました
今日はステッピン100回
エルボーステッピン100回
トータル200回しました
今週はとりあえずこれを続けます
そして、左手首はまだ腱鞘炎が治らないので様子みながらリスト周りを鍛えていきます
やっぱり
1日の中に目標を立ててやると変わるな！っと
今更気付きました！笑
継続は力にもなるし
自信にも繋がると信じてやっていきます
出来るか出来ないかやなくて
やるかやらないか
決めたらやろう
うしっ！
でわでわ
Happy