今日は朝から日サロ出勤
今日は垂水店でした
最近、垂水店での出勤も増えて来ました
でも、なんでか勤帯を押し忘れたり、切り忘れたりしてしまう
うっかりし過ぎですね
ちゃんとせねば
終わってから今日は最寄り駅から家まで歩いて帰りました
久々に歩いたなー
でも、歩くと普段ゆっくり見ない景色も見えたりしてええ事があるんですよね
今日は沈む太陽が照らす夕暮れの景色が撮れたので良かったです
今日から
またリハビリメニュー
倒立1分
肘倒立1分
チェアー左右往復10往復
とりあえずこれをこの期間はやっていく事に決めました
基礎だけはやっとかないと
筋トレも主にプッシュ系ですが
体重とか角度によっては痛むので考えないと
チューブトレーニングも入れてインナーを鍛えて行こう
明日とりあえずノート買って
メニューを書いて行こう
忘れそうなんで、笑
今日はこんな感じです
でわでわ
Happy