おはようございます！
いかがお過ごしでしょうか。
ふと、朝走ってみました。
目が覚めたのは4:30。
以前朝ランニングはしていたのですが、最近はちょっと抜けてました。
アラームの音で目が覚めます。
ゆっくりお水を飲んで、大きく深呼吸。
眠気覚ましにラジオ体操。
※この朝のラジオ体操がホント気持ちいいんです。
ラジオ体操の後は、ライトをもって外へ。
1月の早朝。
外は極寒です。
海のほうまで走りました。
真っ暗です。
干潮だったのか、海の音もあまり聞こえません。
車がたまに走るくらいで、人影は全くありません。
誰もいない海を見て、心が落ち着きます。
↓↓左側が海なんですけど、全然見えないですね…
こういった自然に触れて、ゆっくりとした時間を過ごすのもいいですね。
ここから家に帰ります。
帰りもボーっと軽ーくランニング。
色々考え事が出てきます。
この考え事がとっても大切。
何か考えないと！とか思わなくて、
その時自然に出てくることをボーっと考えておけばいいんです。
楽しかったこと、いまはまっていること、
仕事のこと、家族のこと、
たまには嫌なことを思い出すときもあります。
不安になるときもあります。
それでも大丈夫です。
無理に「いや、この思考はやめよう」とか考えない。
それは今、心からのサイン。
「私、いま疲れているかな」
「私ってこういったものを大切にしているんだな」
それ気づけただけでも、大きな前進です。
「まぁ大丈夫だろう。」そんな気持ちでいましょう♪
そんなことをボーっと考えながら、
ゆっくり家に帰りつきます。
さて、今日も無事帰ってきました。
本日もよろしくお願いします。
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ここからガンプラのお話です♪
私のプラモの部屋ですが、
ついにあるものが揃いました！
それはイスです！！
机とか、棚は家の中で余っていたものを使用したのですが、
イスだけはありませんでした。
買おう買おうと思ってて、結局買うの忘れてました。
ずっとキッチンのイスを使うたびに持って来ていました(笑)
コメリさんのイスです。
シンプルでかわいい！
ちなみに左側の脚立は何に使うの？？と質問がございましたが、
脚立は水槽用でした＾＾
水槽のほうもまたご紹介しますね！
それでは、今日もよろしくお願いします＾＾
