面白いからやってみるんです。
子供のころは、みんなそうだったんです。
大人になって勝手にブレーキをかけ始めたんです。
私はガンプラを始めてみました。
子供のおもちゃだと思ってたけど、やってみると奥が深いんです。
面白くなければ、やめればいいんです。
子供のころもそうだったはずです。
ガンダムのジオング。かわいい。
呼吸を意識する。
疲れていませんか。
目を閉じて、3回深く呼吸をしてください。
肩の力もすっと抜いてみてください。
「あぁ、大丈夫だ・・・」
スッとリラックスができた気がするんです。
今日も一日おつかれさまです。
朝ラジオ体操すると、
体の目覚めを感じれるんです。
腕を伸ばすと、背中がぐーっと伸びる。
たまに関節が「パキッ」って言ったりして。
そして感謝が生まれるんです。
「今日も体を自由に動かせる」って。
さて、もう寝る時間ですよ～
今日もお疲れ様、私の体さん。
