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８月２７日に、モニプラさんで当選させていただきました、
フュービック様の「岩盤ヨガ体験レッスン」に行ってまいりました
応募時は、「岩盤ヨガスタジオD-ja」さんという、相模大野のお店って書いてあったんですが、
当選時には「Dall梅ヶ丘」さんになっていてね
なかなか場所的に行けなくて、
締切ぎりぎりに相談させていただきまして、
D-jaさまに無理にいって変更していただきました
さてさて、D-jaさんですが、
小田急線相模大野駅より徒歩２分にあります、レガロというビルの５階にあります
１階にはスタバがあって、３階にはキャンドゥーという100円ショップがあるよ
近くには伊勢丹などがあって、とっても綺麗で、便利な街にあったよ
ちなみに、ひよは車で１６号を通っていったんだけど、
レガロの前にある「大和パーキング」という駐車場に止めました
すごーく便利だよぉ
でね、8月27日の20時20分からの初心者コース「パタ」を予約させていただきました
「19時50分にはきてください」といわれ
きちんといってよぉ～
まずは、書類に名前を書いて
その後中を案内していただきました。
でね、更衣室や、シャワー室などを撮影したかったんだけど
お客さんがいたので、今回は控えさせていただきました。
その代り、覚えている限りかくよん
まず、受付を済ますと、右手に休憩室があります。
そこにはね、ハーブティーとブドウ酢がドリンクとしてガラスポットにあったよ
ハーブティーはローズヒップでした
休憩室をではなく、左手の更衣室に向かうと、右手には明るいパウダールーム。
次に右手に体脂肪計、左手にガラスと資料。
で、右手に更衣室と左手にお手洗い。
一番奥がシャワールームがあります。
シャワールームは沢山あったよ
意外と広々してました
この辺りは、レモングラスのアロマが焚かれていて、ちょっとすっきりしたかなぁ
さて、持参したお洋服にお着替え。
ひよは、レギンスとミントカラーのお洋服で挑戦。
先ほどの休憩室で一休み。
ハーブティーの予定が、大っきらいなお酢飲料、「ぶどう酢」を飲んでしまいました
が・・・意外と飲めたの。
ちょっとお酢臭さはあるもののさっぱり目で、ほんのりフルーティーで
リンゴ酢すら飲めないひよががんばれたよ
スタッフさんにね、
「開始前に体スキャンしてみませんか？」
といわれ、挑戦。
自宅の体脂肪計で、わりとはかっていたから大丈夫だろうと思ったら、
なななんと、食べるラー油を久々に食べたせいか、
はたまた、夜勤連勤のせいか、３日前にはかった時より２kgも太ってたの
残念でした
その代り、体幹とか内臓脂肪レベル、体脂肪、骨格筋率など見させてもらいました
結果、意外といい数値だったよ。
なんだろう・・・。かなり太っているって思ってたけど、
意外と順調にダイエットできていたみたいで、あと少しになってました
うん、頑張ろう
さてさて、そんなこんなで、
岩盤ルームへLet's Go！
途中、持参してくるように言われた空のペットボトルにおいしいお水をたっぷり入れたよぉ
さて、私が参加させていただいた、初心者クラス「ハタ」は
私を含め８、９人でのレッスンでした
だからか、圧迫感もなくい広々つかえて
中にもアロマが焚かれていて、とっても癒しなところでした。
でね、最近パソをかなり仕事で使っているせいか、いやはやストレスか
めっちゃ肩が凝っていたのね。あと腰も・・・。
あと、ひよは足の長さが左右違うと、接骨院の先生に言われていまして
また体か硬すぎるからヨガをやってみなさい、
声楽の師匠にお勧めされていたから、今回参加させていただいたんですが
岩盤ヨガ、６０分コースの体験結果は・・・
すごーくゆっくりなんだけど、
途中ぴきぴきする個所があったけど、なんか体が軽くなったよ
なんていうのかなぁ、いっぱいついていたおもりを落とした感じ。
とくに最初の方に行われた、肩を早く動かす動作は、すごーくつらかったけど、
終わった後は、かるくなりました。
ストレッチを以前演技のとこで習ってやっていたけど、似た動作が多数あって、
どうにかかなりの初心者でもぎりぎりついてけたかな？
あとは、なにより、先生が丁寧で、かなりいい場所で見せていただいたんですが
ポイントも教えてくれるし、
足をのばしたり、肩から腰を伸ばすお気の動作などのときは、
先生が見て回ってくれて、アドバイスもくれるんですよ
体もあったまっているから、いつもよりよぉ～く伸びてくれました。
でも、やっぱりまだまだ硬い個所もありまして・・・。
交通事故の後遺症がある左はやっぱり伸びが最悪だったかな
後から伺ったら、やっぱり悪いところは伸びがよくないんだって
でもね、自宅帰ってからちょいとやってみたら、やっぱりヨガ効果はすごくていつもよりも
よぉ～くのびました
汗はね…、なんというか、レギンスが壊滅的に重かったよ
とくにわたし、汗だらけで、フェイス用に持って行ったスティッチのタオルなんか絞れました
ただ、やっぱりメガネはあんまり良くないね
60分のレッスン後は、
先生と少しお話させていただいてね
たぶん山本先生。とっても可愛い方なんですが、親身に乗ってくださったの
遠いから月1くらいで可能ならすごーく丁寧だし、
体の歪みを治したいから通いたいんですが・・
って相談したら、親身に乗ってくださったの。
ちょっと月１回、自分のご褒美に通おうと思います
すごーく体が楽になったから・・・
。
ちなみに、最初に飲みたかったローズヒップティーを頂きました
すっぱくなくて、飲みやすかったよ
次回は９月下旬頃に行く予定です。
お友達のりったんも気になるって言ってたし、一般で行ってみようと思います
でね
翌日から、実は現在まで筋肉痛。
どんだけ運動不足だろうね・・。
こういうのも改善されたらいいなぁ
また挑戦してみようっと。
興味を持った方、行ってみてね
レッスンスケジュールや料金はこちらをご覧ください
モニプラさん、フュービックさん、、D-jaさん、体験させてくれてありがとうございました
８月２７日に、モニプラさんで当選させていただきました、
フュービック様の「岩盤ヨガ体験レッスン」に行ってまいりました
応募時は、「岩盤ヨガスタジオD-ja」さんという、相模大野のお店って書いてあったんですが、
当選時には「Dall梅ヶ丘」さんになっていてね
なかなか場所的に行けなくて、
締切ぎりぎりに相談させていただきまして、
D-jaさまに無理にいって変更していただきました
さてさて、D-jaさんですが、
小田急線相模大野駅より徒歩２分にあります、レガロというビルの５階にあります
１階にはスタバがあって、３階にはキャンドゥーという100円ショップがあるよ
近くには伊勢丹などがあって、とっても綺麗で、便利な街にあったよ
ちなみに、ひよは車で１６号を通っていったんだけど、
レガロの前にある「大和パーキング」という駐車場に止めました
すごーく便利だよぉ
でね、8月27日の20時20分からの初心者コース「パタ」を予約させていただきました
「19時50分にはきてください」といわれ
きちんといってよぉ～
まずは、書類に名前を書いて
その後中を案内していただきました。
でね、更衣室や、シャワー室などを撮影したかったんだけど
お客さんがいたので、今回は控えさせていただきました。
その代り、覚えている限りかくよん
まず、受付を済ますと、右手に休憩室があります。
そこにはね、ハーブティーとブドウ酢がドリンクとしてガラスポットにあったよ
ハーブティーはローズヒップでした
休憩室をではなく、左手の更衣室に向かうと、右手には明るいパウダールーム。
次に右手に体脂肪計、左手にガラスと資料。
で、右手に更衣室と左手にお手洗い。
一番奥がシャワールームがあります。
シャワールームは沢山あったよ
意外と広々してました
この辺りは、レモングラスのアロマが焚かれていて、ちょっとすっきりしたかなぁ
さて、持参したお洋服にお着替え。
ひよは、レギンスとミントカラーのお洋服で挑戦。
先ほどの休憩室で一休み。
ハーブティーの予定が、大っきらいなお酢飲料、「ぶどう酢」を飲んでしまいました
が・・・意外と飲めたの。
ちょっとお酢臭さはあるもののさっぱり目で、ほんのりフルーティーで
リンゴ酢すら飲めないひよががんばれたよ
スタッフさんにね、
「開始前に体スキャンしてみませんか？」
といわれ、挑戦。
自宅の体脂肪計で、わりとはかっていたから大丈夫だろうと思ったら、
なななんと、食べるラー油を久々に食べたせいか、
はたまた、夜勤連勤のせいか、３日前にはかった時より２kgも太ってたの
残念でした
その代り、体幹とか内臓脂肪レベル、体脂肪、骨格筋率など見させてもらいました
結果、意外といい数値だったよ。
なんだろう・・・。かなり太っているって思ってたけど、
意外と順調にダイエットできていたみたいで、あと少しになってました
うん、頑張ろう
さてさて、そんなこんなで、
岩盤ルームへLet's Go！
途中、持参してくるように言われた空のペットボトルにおいしいお水をたっぷり入れたよぉ
さて、私が参加させていただいた、初心者クラス「ハタ」は
私を含め８、９人でのレッスンでした
だからか、圧迫感もなくい広々つかえて
中にもアロマが焚かれていて、とっても癒しなところでした。
でね、最近パソをかなり仕事で使っているせいか、いやはやストレスか
めっちゃ肩が凝っていたのね。あと腰も・・・。
あと、ひよは足の長さが左右違うと、接骨院の先生に言われていまして
また体か硬すぎるからヨガをやってみなさい、
声楽の師匠にお勧めされていたから、今回参加させていただいたんですが
岩盤ヨガ、６０分コースの体験結果は・・・
すごーくゆっくりなんだけど、
途中ぴきぴきする個所があったけど、なんか体が軽くなったよ
なんていうのかなぁ、いっぱいついていたおもりを落とした感じ。
とくに最初の方に行われた、肩を早く動かす動作は、すごーくつらかったけど、
終わった後は、かるくなりました。
ストレッチを以前演技のとこで習ってやっていたけど、似た動作が多数あって、
どうにかかなりの初心者でもぎりぎりついてけたかな？
あとは、なにより、先生が丁寧で、かなりいい場所で見せていただいたんですが
ポイントも教えてくれるし、
足をのばしたり、肩から腰を伸ばすお気の動作などのときは、
先生が見て回ってくれて、アドバイスもくれるんですよ
体もあったまっているから、いつもよりよぉ～く伸びてくれました。
でも、やっぱりまだまだ硬い個所もありまして・・・。
交通事故の後遺症がある左はやっぱり伸びが最悪だったかな
後から伺ったら、やっぱり悪いところは伸びがよくないんだって
でもね、自宅帰ってからちょいとやってみたら、やっぱりヨガ効果はすごくていつもよりも
よぉ～くのびました
汗はね…、なんというか、レギンスが壊滅的に重かったよ
とくにわたし、汗だらけで、フェイス用に持って行ったスティッチのタオルなんか絞れました
ただ、やっぱりメガネはあんまり良くないね
60分のレッスン後は、
先生と少しお話させていただいてね
たぶん山本先生。とっても可愛い方なんですが、親身に乗ってくださったの
遠いから月1くらいで可能ならすごーく丁寧だし、
体の歪みを治したいから通いたいんですが・・
って相談したら、親身に乗ってくださったの。
ちょっと月１回、自分のご褒美に通おうと思います
すごーく体が楽になったから・・・
。ちなみに、最初に飲みたかったローズヒップティーを頂きました
すっぱくなくて、飲みやすかったよ
次回は９月下旬頃に行く予定です。
お友達のりったんも気になるって言ってたし、一般で行ってみようと思います
でね
翌日から、実は現在まで筋肉痛。
どんだけ運動不足だろうね・・。
こういうのも改善されたらいいなぁ
また挑戦してみようっと。
興味を持った方、行ってみてね
レッスンスケジュールや料金はこちらをご覧ください
モニプラさん、フュービックさん、、D-jaさん、体験させてくれてありがとうございました