• 悪魔の靴と1/240（いぶすき菜の花42.195ｋｍ）

• 菜の花前日入り(１キロぐらいジョグ)

• 最後の刺激入れデー（2ｋｍトレミ）

• 足の裏に。。。（2ｋｍトレミ）

• 菜の花前の微妙な距離走（10.16ｋｍジョグ）

• 昨年はお世話になりました（ランオフ）

• 今日はアクティブレストで（5ｋｍジョグ）

• 今年初レースはブービーメーカー？（5ｋｍレース）

• 北へ走っても平坦な宮崎（14.63ｋｍＬＳＤ）

• あけおめ！（4.22+5.12ｋｍ走り初め)

• はしりおさめ（4.6ｋｍジョグ)

• 今年はありがとうございました（10ｋｍビルドアップ走)

• 今年の目標は？（10ｋｍ夜ジョグ)

• 献血（5.5ｋｍ朝ラン)

• 菜の花前最後のちょいロング（18ｋｍ　ジョグ+なんちゃってビルドアップ)

• 連休(足が)（金曜トレミ2km+土曜1.3ｋｍ朝ラン)

• めりくり（トレミ6.15ｋｍ）

• 森のおうちＲＣ(笑)の28ｋｍ走

• 青島太平洋の写真(筋トレ）

• 耳が凍る（土4ｋｍトレミ・日12.1ｋｍ朝ラン)

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