• 北海道マラソン申し込みました！（休足3日目)

• ノド元過ぎれば（完全休足2日目)

• よかったー！（完全休養)

• いろんな意味で大ピンチ～阿蘇練習会前半（49.5ｋｍ）

• 新しいスポーツクラブの練習会（9.5ｋｍ）

• 貯金順調に消費中（木金完全レスト)

• パンサービジョン行方不明（3.4ｋｍ夜ラン）

• ついに参加表明。。（5.6ｋｍ朝ラン)

• そういえば。。こぼれ話2題（5ｋｍ山岳コース）

• 加久藤峠ラン（34ｋｍラン)

• シーガイアをＬＳＤ（16.2ｋｍ）

• アクティブレスト（11ｋｍ）＆休足

• うっかり（12ｋｍ夜ラン)

• 朝寝坊→夜雨（10ｋｍトレミ)

• 二部アクティブレスト（5.01ｋｍ朝ラン+トレミ山岳コース)

• 10ｋｍＬＳＤ

• 阿蘇の練習の練習の練習（昨日7.2ｋｍ朝ラン　今日34ｋｍペーラン)

• 陸連登録していただきましたー（5ｋｍ　トレミ)

• 急なお知らせ（12.6ｋｍ　1：04：48）

• ランオフ

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