やらなきゃいけないことが山ほどあるのに
あれこれ考えすぎて
どんどん溜まっていってしまうことってありますよね。
お掃除しなくちゃいけないのに進まなかったり
仕事が溜まっているのに片付けられなかったり…
私も、
部屋の掃除をしなくちゃいけないし
断捨離もしたい、
本も読みたいし
資格試験の勉強もしたい…！
と、いつもやりたいことがたくさんあります。
だけど、あれもこれもと考えているうちに
気づいたらこんな時間…！
もう明日でいっか〜
なーんて、結局その日は何もできずに
先延ばしにしちゃうこともしばしば… 笑
そんなことにならないためにあみ出したのが
今に集中する こと。
今に集中するとは、
今目の前にある
「やるべきこと」は何なのか
ただそれだけを見つめて行動すること。
頭のなかで、あれこれ考えているときって
同じことを何度もくり返しているだけで
なんの意味もなかったりするんです。
「こうなったらどうしよう」とか
「あれはめんどくさいよな」とか
「手を出す順番は〜…」とか。
結局、考えていた時間が
もったいないだけなんです。
だから、
今、目の前にある「コレ！」というものを
ひとつ見つめて、やると決める！
それをサクッと終わらせてしまう！
そうすると、
思っていたより時間がかからず
あっさり終わるし
案外、簡単だったりします。
あれ〜、今まで悩んでいた時間は何だったんだ（笑）
今に集中することで
確実に前に進み出すことができますので
ぜひ、試してみてください✨
日々のイライラを手放して
毎日を心地よくすごすための
マインドセットについて発信中♡
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＼Emilia [リア]＊心を楽にするマインドコーチ／
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