こんにちは!
動物看護師のRieです♡
新型コロナウイルスの影響で、
不安な日々を過ごされている方も多いかと思います。
実際、私も数日間おこもり生活を送っているだけで
なんだか気分が重くなるというか、、
気分が上がりずらくなったというか、、
なので、
できるだけ元気が出るような!
テンションが上がるような!
ことをするように心がけています
YouTubeやインスタライブを観たり♡
お笑い番組を観たり♡
好きなものを食べたり♡
鼻歌を歌ったり♡
愛猫をモフモフしたり♡
長期のおこもり生活には、
1日の中である程度のメリハリをつけることや
定期的に自分へのご褒美をあたえることが
気分的にも良いみたいですね
大変な時期ですが、
小さな楽しいこと、ワクワクすることを探して
頑張っていきましょうね♡
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