こんにちは!

動物看護師のRieです♡

 

 

 

 

 

新型コロナウイルスの影響で、

不安な日々を過ごされている方も多いかと思います。

 

 

実際、私も数日間おこもり生活を送っているだけで

なんだか気分が重くなるというか、、

気分が上がりずらくなったというか、、汗

 

 

なので、

できるだけ元気が出るような!

テンションが上がるような!

ことをするように心がけています音譜



 

 

YouTubeやインスタライブを観たり♡

お笑い番組を観たり♡

好きなものを食べたり♡

鼻歌を歌ったり♡

愛猫をモフモフしたり♡

 

 

 

長期のおこもり生活には、

1日の中である程度のメリハリをつけることや

定期的に自分へのご褒美をあたえることが

気分的にも良いみたいですねラブラブ

 

 

 

大変な時期ですが、

小さな楽しいこと、ワクワクすることを探して

頑張っていきましょうね♡

 



 

 

 

 

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