顔を整えるだけ……じゃない
整顔なのに、
顔だけじゃない。
ちょっと不思議ですよね。
顔に触れていたはずなのに、
頭に触れたり、首まわりに触れたり。
それには、ちゃんと理由があります。
人の体の作りはそれぞれがバラバラにあるわけではありません。
顔の次は、頭。
頭と顔は近い場所にあります。
そして、その先には首、肩、胸まわり……。
こんなふうに、体は少しずつつながっています。
たとえば、
1本のひもを思い浮かべてみてください。
ひもの端を少し動かすと、
離れたところも一緒に動きますよね。
体も、それと似たような「つながり」を持っています。
そのつながりに関わっているのが、
筋膜です。
難しい名前ですがイメージとしては
「体の中をつないでいる薄い膜」
だから、顔だけを「点」で見るのではなく、
顔から頭へ。
頭から首へ。
首から肩へ。
そんなふうに「線」で見ていくと、
また違った体の見え方があります。
そして、体の中ではもうひとつの
「つながり」が。
それが、
自律神経とホルモンバランス。
私たちは毎日、
起きる
↓
動く
↓
食べる
↓
働く
↓
休む
↓
眠る
という生活をしています。
その一つひとつに、
自律神経やホルモンが関わっています。
だから、忙しい日が続いたり、
睡眠が足りなかったり、
季節の変化があったりすると、
体だけでなく、
顔にも「なんとなくいつもと違う」が
出てくることがあります。
もちろん、整顔でホルモンや自律神経を
直接整えることはできません。
でも、顔や頭、首、肩などの緊張をゆるめたり、
呼吸しやすい状態をつくったり。
体が休まりやすい
環境をつくることはできます。
それも、顔だけで終わらせない理由のひとつです。
「顔を整える」から始めてみる。
難しいことを考えなくても大丈夫。
入口は、
「顔を整えたい」
それだけで十分です。
そこから少しだけ範囲を広げて、
顔
↓
頭
↓
首・肩
↓
体
と、今の自分の状態を一緒に見ていく。
その時その時の体に合わせて、
無理のないように整えていきます。
美容のためでもいい。
疲れた自分を休ませるためでもいい。
自分の体を、少し気にかけてあげる時間でもいい。
顔をきっかけに体全体をいたわる‼️
それが、apiの整顔です。
「ちょっと受けてみようかな」
そのくらいの気持ちで大丈夫です。
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