質問★体重計

みんなゎ体重毎日計ってる？？

良ければ一言で良いのでコメントしてください(^ω^)

うちゎ前ゎ毎日計ってた!!

でも最近計ってないんだ(∵`)

計らない
理由①

怖いから。笑
特に暴食した翌日とかね

理由②

体重ばっかり気にしちゃうから


理由③

減ってたら調子乗って食べる。
増えてたり変化なしだと落ち込んで食べる。

↑アホ笑

でも減ってたらもっと頑張ろって思えたり、

増えてたら
ヤバい！気をつけなきゃ！
って思える日もあるんだよね

う――ん
どっちがいいのかなあ(∵`)

人それぞれだとゎ思うけど...


やっぱり決め手ゎ朝ご飯だ!!!

そしてお菓子だ!!!!

朝ご飯大量に食べちゃうの
これゎ高校生の時お腹鳴らないようにするために無理にでも食べてたから

あと朝ゎどれだけ食べても太らないって思ってたから

確かに夜食べるよりゎ断然良いけど、太りゎするよ(゜゜)


朝ご飯が上手くいくと１日が上手くいく

お菓子食べちゃうとモチベーション下がる

要するに朝ご飯を適量食べて、お菓子０にすればモチベーション上がるし痩せる

そして月１くらいでお菓子OKな日を作る!!!

これを実行してみようかな